《轻松上班:打工人心病处方》内容简介与阅读建议

获取这本书 暂无已核验电子书资源
下载
出版年份
2024
出版社
上海交通大学出版社
页数
268 页
语言
中文
豆瓣评分
★ 7.6

《轻松上班:打工人心病处方》内容简介

本书是上海市精神卫生中心专家给平凡打工人的心理自助手册。书中挑选了职场打工人最关注的心理议题,通过心理案例、心理关键词解析、预防或调节方式等板块,为打工人提供切实有效的心病处方。希望通过心理专家的分析和支招,可以让处于职场不同阶段的读者收获良好的心理感受,重拾初心,为梦想的事业而奋斗。

《轻松上班:打工人心病处方》书籍信息摘要

《轻松上班:打工人心病处方》内容简介与阅读建议,作者 曾庆枝/李黎/谢斌,心理自我成长,2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:职场心理、心理自助、精神健康、心理科学。

《轻松上班:打工人心病处方》适合哪些读者?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.6 可作为选书参考。

获取建议

《轻松上班:打工人心病处方》怎么获取更合适?

优先确认版本和阅读目的;下载区只展示已核验的公版、授权、开放许可或官方试读资源。

下载

暂无已核验电子书资源;本站不展示未授权完整文件。

下载

版本

优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息明确的版本;经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。

目录

  1. 导言作为打工人,你值得更多关爱
  2. 第一篇自我与工作
  3. 1我“卷”不动了,却止不住精神内耗
  4. 2一切没那么糟,但我还是厌倦了这份工作
  5. 3人到中年,要面对的可太多了
  6. 4工作VS生活,我裂开了
  7. 第二篇职场人际
  8. 5专属I人的职场生存指南
展开全部(共 21 章节)
  1. 6我走过最险的路,是“职场PUA”的套路
  2. 7用共情力打开人际交往格局
  3. 8向上管理,让上下级沟通畅通无阻
  4. 9保持边界感,适度冷漠很管用
  5. 第三篇身为打工人的我
  6. 10辛苦了一天,要早睡呀
  7. 11当抑郁黑狗找上我
  8. 12越松弛,越有力量
  9. 13不发疯,就发病
  10. 第四篇坐在自己身边
  11. 14勇敢一点,试着打开自己
  12. 15作为职场人,别忘了还有“场”
  13. 16分3步,让精神状态靠前

常见问题

《轻松上班:打工人心病处方》适合谁读?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.6 可作为选书参考。

《轻松上班:打工人心病处方》阅读难度高吗?

建议先看简介、目录、作者和相关书籍,再判断是否适合当前阶段阅读。

《轻松上班:打工人心病处方》纸质书值得买吗?

当前暂未接入已核验的纸质书购买链接,建议通过出版社、京东、当当等正版渠道核对版本后购买。

《轻松上班:打工人心病处方》哪个版本更适合?

优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本;经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。

在哪里可以合法获取《轻松上班:打工人心病处方》?

当前没有确认授权的电子书下载资源,也暂未接入已核验购买链接;商业出版物不提供未授权下载,建议通过出版社、京东、当当或官方电子书平台核对获取。

如何继续查找《轻松上班:打工人心病处方》相关书籍?

可以进入 曾庆枝/李黎/谢斌 作者页查看其他作品,也可以通过分类、标签、排行榜、人工推荐和“读完这本还可以读”继续发现相近主题。

手机扫码下载

使用手机扫描二维码

扫码后会直接打开下载链接。

电子书下载二维码

手机端点击下载会直接跳转,无需扫码。