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《你不是唯一快要崩溃的人》内容简介
作为美国顶级律所的新人律师，作者曾深陷于顶级律所的“光环”与“煎熬”，本书正是这段心路的真实记录，揭示了职场背后的标准化生存、时间异化与表演式工作，并深刻体察了女性和少数族裔所承受的隐形压力与情绪劳动。它撕开“专业、体面”的虚假表象，直指现代职场内核，让每一位表面平静、内心崩溃的职场人感到被深深理解。
《你不是唯一快要崩溃的人》书籍信息摘要
《你不是唯一快要崩溃的人》内容简介与阅读建议，作者 牟垚，心理自我成长，2025年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：职场异化、情绪劳动、生存法则、心理科学。
- 作者：牟垚
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2025
- 出版社：中信出版社
- 页数：176 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《你不是唯一快要崩溃的人》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.3 可作为选书参考。
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《你不是唯一快要崩溃的人》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 开篇小记
- 第一部分 欢迎来到流水线的第一站
- 你没那么特别(但你的简历曾经挺唬人)
- 你的时间，不再属于你
- 计时制，是一种“精神疾病”
- 你一直在“台上”
- “可以见客户”，不是标准，是气质
- 日历，会PUA你
展开全部（共 41 章节）
- 第二部分 专业、体面，然后慢慢消失
- 所有人都在默默崩溃
- 真正坚强的人，都是在厕所里偷偷哭的
- 女性必须“优秀两倍、疲惫一半”
- 亚商、女性、精通“隐形劳动”
- “导师制度”大多是传说
- 在大所，没有什么是“神圣不可打扰”的
- 越优秀的人，越容易被拿来垫脚
- 如果他们真的希望你有生活，他们早就明说了
- 工作不会爱你
- 第三部分 活下去，但别变成体系的一部分
- 一旦你看懂了“合伙人制度”
- 这份工作，本质上属于服务行业
- 学会“合伙人语”
- 模板、笔记，以及其他救命工具
- 清醒，不是默认状态——你得自己打造它
- 装忙，是一门艺术
- 降低预期，是一种战略
- 朋友要常联系，群聊更要随时在线
- 有人暴露本性时，请立刻发封邮件备份给自己
- “设边界”听起来像冒险，但你必须做
- 第四部分 离开，也是一种胜利
- 光环是“毒品”
- 钱，是真的;但代价，也是真的
- 你没有被困住
- 你不需要成为“例外”
- 你该不该离开?其实你早就知道
- 离开，不必“炸毁整栋楼”
- “离职螺旋”
- 尾声 大所之后的生活
- 致谢
- 后记 写给读者的话
- 附录 非官方职场生存工具包
合规获取说明
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常见问题
《你不是唯一快要崩溃的人》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.3 可作为选书参考。
《你不是唯一快要崩溃的人》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《你不是唯一快要崩溃的人》纸质书值得买吗？
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《你不是唯一快要崩溃的人》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《你不是唯一快要崩溃的人》？
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