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《一切都不是你的错》内容简介
如果你遭受过虐待、欺骗、背叛、冷暴力或家庭暴力，你的生活将会是痛苦不堪的。你是如此地受着折磨。你无法正常开车，工作效率降低，甚至于和自己的孩子也无法正常相处……但这些都是因受到不该受到的伤害后的正常反应。那么如何让你的生活回到正轨?无论你曾经历了什么，现在，你均可以找回自己，努力创造你的人生意义，并建立新的爱的关系。
《一切都不是你的错》书籍信息摘要
《一切都不是你的错》内容简介与阅读建议，作者 [美]史蒂芬•史多兹（StevenStosny），心理自我成长，2016年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：背叛疗愈、自我疗愈、重建关系、心理科学。
- 作者：[美]史蒂芬•史多兹（StevenStosny）
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2016
- 出版社：天津人民出版社
- 页数：296 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《一切都不是你的错》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.5 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 第一阶段：开始疗愈和自我激励——迈向新生活的开端 001
- 第一章：背叛，一种刻骨铭心的痛 003
- 第二章：用痛苦的本能动力疗愈自己 019
- 第三章：恢复健康的自我认同 032
- 第四章：用意象修复法疗愈痛苦的记忆 053
- 第二阶段：内在的重生——如何使心灵不断康复 065
- 第五章：疗愈和成长的关键：核心价值观 067
- 第六章：压力之下，如何根据核心价值观行事 090
展开全部（共 20 章节）
- 第七章：应对情感背叛创伤应激障碍 108
- 第八章：把隐性内疚和羞愧变成自我同情 123
- 第九章：学会宽容，直面怨恨 136
- 第三阶段：爱之重生——学会再一次去爱 163
- 第十章：通向理智信任之路 165
- 第十一章：如何识别背叛的信号 180
- 第十二章：爱的饥渴本能，让你学会再一次去爱 192
- 第四阶段:重建亲密关系 213
- 第十三章：与背叛你的人重建亲密关系 215
- 第十四章：运用同情心的修复过程 234
- 第十五章：你想要怎样的亲密关系 254
- 结束语：疗愈、修复和宽恕 275
合规获取说明
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常见问题
《一切都不是你的错》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.5 可作为选书参考。
《一切都不是你的错》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《一切都不是你的错》纸质书值得买吗？
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《一切都不是你的错》哪个版本更适合？
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在哪里可以合法获取《一切都不是你的错》？
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