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《走出抑郁：让药物和心理治疗更有效（第二版）》内容简介
《走出抑郁(第2版)：让药物和心理治疗更有效(万千心理)》的作者Richard O’Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者;童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来，抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果，要走出抑郁，更需要摆脱“抑郁的习惯”。在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡，却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复，无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯，学习一系列全新的健康技能。最终，我们一定能够将抑郁从生活中抹去!
《走出抑郁：让药物和心理治疗更有效（第二版）》书籍信息摘要
《走出抑郁：让药物和心理治疗更有效（第二版）》内容简介与阅读建议，作者 [美]RichardO'Connor，心理自我成长，2014年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：走出抑郁、习惯、康复技能、心理科学。
- 作者：[美]RichardO'Connor
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2014
- 出版社：中国轻工业出版社
- 页数：319 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《走出抑郁：让药物和心理治疗更有效（第二版）》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 9.0 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 导言
- 第一部分了解抑郁症
- 第一章认识抑郁症
- 第二章抑郁的体验和感受
- 第三章诊断抑郁症
- 第四章阐释抑郁症
- 第二部分学习新技巧
- 第五章抑郁症的世界
展开全部（共 27 章节）
- 第六章情绪
- 第七章行为
- 第八章思维
- 第九章压力与抑郁症
- 第十章人际关系
- 第十一章身体
- 第十二章自我
- 第十三章药物治疗抑郁症
- 第十四章心理治疗、自助及其他的康复方法
- 第三部分应用技巧
- 第十五章工作和使命感
- 第十六章婚姻生活和单身生活
- 第十七章儿童和青少年
- 第十八章社会
- 第四部分重新整合
- 第十九章余下的故事
- 第二十章康复计划
- 第二十一章超越康复
- 注释
合规获取说明
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常见问题
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适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 9.0 可作为选书参考。
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