《别让坏情绪，赶走好运气》内容简介与阅读建议

《别让坏情绪，赶走好运气》内容简介

人生，*终活的就是心情！心情好了，眼界宽了，世界广了；心情差了，理智没了，运气也不见了。既然无法左右事情的发生，那我们就改变自己的心情。★日本自我心理学研究*人，畅销书作家和田秀树全新突破的力作。和田秀树，日本前沿精神科医生，担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职，擅长于“情感控制”为主题的创作，其著作引中国超过20余种，被称为“日本自我心理学研究*人”。★ 备受追捧的心灵排毒书，2017年初上市以来，半年内热销20万册。本书号称“和田式情绪整理术”的*好图解版本，其实用性和指导性得到一致好评，读者评论显示丰富的图解让人理解起来十分容易，书中“要须知”、“具体怎么做”等设计很受欢迎。★释放压力，调节情绪，轻轻松松读完，马上就会用的心理自助便捷本作者有着30多年精神科医生临床心理治疗经验，在实践的基础上总结了一套行之有效的方法。尤其适合当代那些生活工作压力过大，在人际关系、亲密关系、职场关系中屡屡受挫的人作为口袋常备书，边看边学边用，轻松有趣，在不知不觉中实现自我疗愈。★精美装帧设计，融高档笔记本和便携口袋读本特色于一体。本书配有大量还原真实情绪困境的漫画小剧场，配以资深心理学家亲和力十足、晓畅明白，融指导性、实用性于一体的文字叙述，轻阅读治愈系特色十分明显。此外，精美的装帧设计 书中隐藏的“心情日记本”，方便读者或写下心得体会，或随意涂鸦减压。造成独属于自己的“心情调节术实践本”。★情绪管理小贴士、轻松心理小测试，将阅读和互动完美融合于一体。书中每一节都有漫画式情绪管理小贴士，每一章结束时再配以心情调整自测，充分调动起读者阅读的兴趣、践行的动力，做自己*好的心理咨询师。