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《电脑族健康枕边书》内容简介
本书是一部电脑一族健康保健的科普读物，在书中我们详细地介绍了长时间使用电脑对眼睛、皮肤、脊椎、手腕、睡眠、生殖健康、大脑、心理等方面造成的直接或间接危害.并针对以上问题从日常习惯、体育锻炼、饮食营养及心理调试等不同方面进行了深入浅出的阐述，给出积极的预防和治疗方法，让人能一看就懂，一试就通，从而使其成为电脑一族与“伙伴”健康相处的“枕边书”。让我们翻开这本书，一起赶走由电脑带来的健康隐患，为身心健康保驾护航!
《电脑族健康枕边书》书籍信息摘要
《电脑族健康枕边书》内容简介与阅读建议，作者 崔云霞，医学养生，2010年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：电脑族、眼睛、医学养生。
- 作者：崔云霞
- 分类：医学养生
- 出版年份：2010
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《电脑族健康枕边书》适合哪些读者？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。
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《电脑族健康枕边书》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 保护好你的明眸
- 当眼病恋上电脑族
- E时代的流行病——电脑视觉症候群
- 不要轻视干眼病
- 常用电脑易加深近视
- 小心青光眼瞄上你!
- 留神电脑“红眼病”
- 常戴隐形眼镜看电脑易致白内障
展开全部（共 45 章节）
- 令人恐惧的暴盲症
- 让明眸远离“电脑眼”
- 让眼睛与电脑保持最佳距离
- 电脑放低，缓解眼疲劳
- 调整好光线与显示屏的亮度
- 看电脑需多眨眼
- 常用电脑慎戴隐形眼镜
- 适当按摩与热敷缓解眼疲劳
- 眼部瑜伽，让眼睛不再疲劳
- 用食疗为眼睛充电
- 供给“电脑眼”所需的特别营养
- 选好茶饮，保护眼睛
- 抗辐射、明目食疗方
- 紧急救助你的“电脑肌肤”
- 电脑偷走了皮肤美丽
- 静电导致面部干燥、斑点
- 电脑辐射让脸色暗淡无光
- 警惕黑眼圈提早出现
- 与恼人的“电脑肌肤”说BYEBYE
- 合理摆放你的电脑
- 定期清洗键盘
- 提前做好护肤隔离
- 用完电脑别忘护肤
- 在电脑旁放些绿色植物
- 按摩减轻电脑斑
- 用美食修复“电脑肌肤”
- 用营养对付“电脑脸”
- 抗辐射美号食谱
- 办公室里的“鼠疫”——鼠标手
- 20岁的年龄，60岁的脊椎
- 电脑族远离久坐之痛
- 不让电脑影响生育
- 别让电脑偷走睡眠
- 警惕电脑损坏人脑
- 不让电脑引发心理早衰
- 《电脑族健康枕边书》扫描版[PDF]大小：已经过安全软件检测无毒，请您放心下载。
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合规获取说明
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常见问题
《电脑族健康枕边书》适合谁读？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。
《电脑族健康枕边书》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《电脑族健康枕边书》纸质书值得买吗？
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《电脑族健康枕边书》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《电脑族健康枕边书》？
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