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《啊，你说得对：不否定沟通术》内容简介
比起刻意赞美，不否定才是建立良好人际关系的关键! 本书作者林健太郎是日本知名培训讲师，辅导超过800位大型企业的管理者。长年的经验让他发现，赞美他人固然不错，但另一种方法更简单且有效，那就是“不否定”。 许多人并没有意识到自己否定了别人，甚至声称自己是“为对方着想才说出那样的话”。然而，对方却觉得自己被否定，导致关系的恶化。 本书教你“不否定”的心态、技巧与练习，透过倾听和认可，改变你无意识的否定习惯。你不需要刻意赞美谁，只要专注于提供心理安全感，让别人觉得无论说什么都不会被否定，失败也不会被责备。 如此，上司、下属、同事之间的关系，以及朋友、伴侣、亲子之间的关系，都能获得改善!
《啊，你说得对：不否定沟通术》书籍信息摘要
《啊，你说得对：不否定沟通术》内容简介与阅读建议，作者 [日] 林健太郎，心理科学，2025年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：沟通、不否定、人际关系、沟通技巧、心理科学。
- 作者：[日] 林健太郎
- 分类：心理科学
- 出版年份：2025
- 出版社：湖南文艺出版社
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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目录
- 第一章 不经意间否定他人的人，是怎么想的?
- 01 “为了对方好而否定”的心理机制
- 02 在遇到“习惯性否定他人者”和“不否定他人者”后明白的事
- 03 “不否定”会产生心理上的安全性
- 04 说着“我没有否定”的人往往是无意识的
- 05 “否定”的能量，出乎意料地可怕
- 06 “否定”从何而来?
- 07 一个关于停止否定就能顺利推进的故事——“白墨水事件”
展开全部（共 49 章节）
- 第二章 培养“不否定思维”
- 01 “不否定思维”是什么?
- 02 “不否定思维”的基本 1：
- 不要有“正因为事实如此所以否定也无所谓”的想法
- 03 “不否定思维”的基本 2：
- 不要有“自己是正确的”这种想法
- 04 “不否定思维”的基本 3：
- 不要有“太高的期待”
- 05 沟通不是讲求“感情”，而是找到“未来的着陆点”
- 06 否定是“上级看待下级视角”的产物
- 07 从搞笑艺人组合中学习“不否定思维”
- 08 是否被狭隘世界的常识所束缚?
- 09 改变“否定思维”的方法
- 10 “被否定时”的应对方法
- 第三章 学习不否定的技巧
- 01 yes 情感沟通法
- 02 学会“主动沉默”
- 03 复述对方话语的技巧
- 04 “肯定”的技巧
- 05 熟练使用“肯定”的方法
- 06 无法表示“同意”时“肯定”的表达方式
- 07 添加“或许”的练习
- 08 通过调整“非语言”信息消除否定的方法
- 09 如果已经否定了对方，该怎么办?
- 10 不让对方感到被否定的技巧
- 11 让对方感兴趣的、具有“魔力”的三个字
- 第四章 养成“不否定”的习惯
- 01 “实况转播”的习惯
- 02 改进说话方式的“六行对话”法
- 03 培养俯瞰力的“on the chair”法(椅子思考法)
- 04 “知道”与“做到”大不相同
- 第五章 建立“良好人际关系”的对话技巧
- 01 引导对方持续表达的五句“附和语”
- 02 让对话和讨论更具建设性的“提问”法
- 03 与对方进行眼神交流的最好时机
- 04 让人讨厌的一句话——“啊，那个啊，我懂!”
- 05 向对方提出“建议”的方法
- 06 表达“强烈的意见”的对话技巧
- 07 自己因对方的话而变得情绪激动，这时该怎么办?
- 结 语
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