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《3分钟未来日记》内容简介
◆ 如果你已经生活地非常努力，却还是事事不如意 ◆ 如果你深陷焦虑、烦躁、不安，苦苦寻找人生的转机 ◆ 如果你有想实现的心愿，想为自己增加运气 ◆ 如果你想给自己积极的心理暗示，却不知从何做起 请试试这本创造了无数奇迹的“未来日记”! “未来日记”是一本用来实现你的梦想与愿望的日记，也是一本简单易学的吸引力法则实践手册。 它的书写方法是： 1.写下今天的日期 2.认真描摹浅灰色字体的文字 3.用过去时写下你希望发生的事 每天3分钟，每周1个主题，一天一天坚持写下去，7周之后，“未来日记”将会帮助你打破负面循环，重建内心秩序，学会用正确的方式“许愿”，以幸福的方式实现自己的梦想和愿望。 从现在开始，打开“未来日记”，迎接心想事成的每一天吧!
《3分钟未来日记》书籍信息摘要
《3分钟未来日记》内容简介与阅读建议，作者 [日]山田弘美 滨田真由美，成功励志，2025年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：未来日记、心想事成、心理暗示、成功励志。
- 作者：[日]山田弘美 滨田真由美
- 分类：成功励志
- 出版年份：2025
- 出版社：人民邮电出版社
- 页数：200 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《3分钟未来日记》适合哪些读者？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 8.8 可作为选书参考。
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目录
- 序章 只需描摹49天就能心想事成?“未来日记”的来龙去脉……001
- 负债5000万日元，怎么还也还不清的利滚利……002
- 钱包里仅剩一点点钱……005
- “求你了，离婚吧。”……007
- 儿子送我的特殊笔记本……009
- 没钱也能积极乐观的秘诀……012
- 日记的起点——“真的能心想事成吗?”……014
- 心想事成的书写秘诀……016
展开全部（共 69 章节）
- 愿望实现也未必是好事……018
- 关键在于是否幸福……020
- 人生就此开始改变……022
- 想不出有什么好事可写?……025
- “就是这个!开始描摹吧。”……027
- 践行“未来日记”，轻松实现愿望……029
- 第 一章 你希望今天发生什么好事?“未来日记”的写法和用法……037
- 利用早上时间写下希望今天发生的事……038
- 提高实现概率的十大要点……041
- 要点1 确保留出3分钟……041
- 要点2 循序渐进……043
- 要点3 专注地描摹……044
- 要点4 根据当周主题，用过去时写下简洁的短句……045
- 要点5 句末添加表达感情的词语，体会愿望实现后的心情……047
- 要点6 想不出写什么时可以只描摹……049
- 要点7 不能做到每天都写也不要担心……050
- 要点8 不要天天回头看之前写的内容……051
- 要点9 用喜欢的笔写“未来日记”……052
- 要点10 只分享实现了的事情……052
- “未来日记”书写范例 ……054
- 第二章 7周内你的思想与内心会发生怎样的变化?
- “未来日记”背后的原理和知识……061
- 将现实世界变成好事连连的世界……062
- 大脑只会搜索我们所关注的事情……063
- 记忆率只有0.00036%……065
- 当你关注黄色汽车之后……068
- 让你的大脑开始关注你所期待的世界……070
- 让愿望容易实现的心态……074
- 描摹的正念练习效果……075
- 直觉的有效期很短!……078
- 手写的作用……079
- 学会运用“开心的想象”……080
- 想变得快乐，先改变话语……081
- 实现愿望的最好方法……084
- 不知不觉改变行动的启动效应……085
- 如果好事接二连三地发生……087
- 改变你的直觉，让开心的情绪自然涌现……089
- 仅剩一半和还有一半，你是哪种类型?……092
- 无意识中印入脑海深处的思维模式会影响我们的行为……093
- 符合期待和不符合期待的事物——你更关注哪一种?……096
- 改变思维模式的方法……098
- 不知为什么，最近很幸运!……100
- 第三章 实践之后就能带来改变!
- 人生发生戏剧性变化的7个故事……103
- 好事接二连三!每个人都能如愿以偿……104
- 幸运实例(一) 成功克服资金周转困难!……106
- 为何出现如此神奇的效果……109
- 销售额同比增长51.4%，原因何在?……111
- 幸运实例(二) 期待得到500万日元!结果梦想成真……114
- 深层心理转变的瞬间……117
- 幸运实例(三) 得以从事理想的工作，原因何在?……120
- 幸运实例(四) 和自己厌恶的人改善关系……123
- 自己的改变最重要……125
- 幸运实例(五) 放下执着后房屋重建提上日程……128
- 被动做事只会失去动力……130
- 幸运实例(六) 从充满不安到满是期待的人生……132
- 不要把时间浪费在担心上……134
- 幸运实例(七) 我已经拥有了所有美好……137
- 每人身旁都有希望之光……142
- 后记 获得幸福仅仅是起点，一切才刚刚开始……145
- 浏览器不支持脚本！
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常见问题
《3分钟未来日记》适合谁读？
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《3分钟未来日记》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《3分钟未来日记》纸质书值得买吗？
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《3分钟未来日记》哪个版本更适合？
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在哪里可以合法获取《3分钟未来日记》？
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