《好事发生:写给自己的128个积极心理暗示》内容简介与阅读建议

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作者
普心
出版年份
2026
出版社
人民邮电出版社
语言
中文

《好事发生:写给自己的128个积极心理暗示》内容简介

本书以脆弱、希望、勇气、坚强、行走、感恩等为主题,汇集了128个富含心理学意味的积极心理暗示。针对每个积极心理暗示,我们都设计了一张康奈尔笔记页,让读者可以在这句话的启发之下,写出自己当下的感受,将潜意识里的冲突呈现出来,抚平内心的焦虑、恐惧、创伤等负面情绪,回归内心的平静。借助本书,读者可以通过书写来让情绪顺畅地流淌,记下感受的细节,抽离其中的关键词,做好心理层面的整合。

《好事发生:写给自己的128个积极心理暗示》书籍信息摘要

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《好事发生:写给自己的128个积极心理暗示》适合哪些读者?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。

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版本

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目录

  1. 任哀伤流过我们 /001
  2. 在黑暗之中,仰望星空 /021
  3. 我并不完美,但我被爱着 /033
  4. 懂得哭泣,才能发自内心地微笑 /047
  5. 无需假装坚强 /055
  6. 天空是眼睛的每日食粮 /063
  7. 这个世界的美,正等着我们去品赏 /073
  8. 把悲伤说出来 /083
展开全部(共 12 章节)
  1. 将今日看作礼物 /095
  2. 原谅意味着解除负担 /113
  3. 我知道,我终将走入阳光 /125
  4. 抗争与恐惧之后,是宁静 /137

常见问题

《好事发生:写给自己的128个积极心理暗示》适合谁读?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。

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