鸠摩搜书下载
暂无已核验电子书资源；本站不展示未授权完整文件。
下载《了不起的我：自我发展的心理学》内容简介与阅读建议
获取这本书 暂无已核验电子书资源
《了不起的我：自我发展的心理学》内容简介
如何养成一个新习惯? 如何让心智变得更成熟? 如何拥有高质量的关系? 如何走出人生的艰难时刻? 不同的人生阶段，有什么不同的使命? …… 破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。 陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，给你一套实现人生突破的系统方法。 书里不打鸡血，不灌鸡汤，而是提供一系列改变与发展的实用工具，直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。
《了不起的我：自我发展的心理学》书籍信息摘要
《了不起的我：自我发展的心理学》内容简介与阅读建议，作者 陈海贤，心理科学，2019年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：了不起、心理科学。
- 作者：陈海贤
- 分类：心理科学
- 出版年份：2019
- 出版社：台海出版社
- 页数：384 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《了不起的我：自我发展的心理学》适合哪些读者？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 8.8 可作为选书参考。
获取建议
《了不起的我：自我发展的心理学》怎么获取更合适？
优先确认版本和阅读目的；下载区只展示已核验的公版、授权、开放许可或官方试读资源。
版本
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息明确的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
目录
- 自序 你要走多少路，才能成就你的了不起
- 第一章 开启行为的改变
- --改变之路：每个人都有选择
- --改变的本质：创造新经验
- --心理舒适区：摆脱旧经验
- --心理免疫的X光片：看清心中的恐惧
- --检验人生假设：看清自我限制的规则
- --小步子原理：迈出改变的第一步
展开全部（共 55 章节）
- --培养“环境场”：让新行为变成新习惯
- --情感触动：改变最重要的动力
- --第二序列改变：改变真的有效吗
- 第二章 推动思维的进化
- --心智模式：组织和加工世界的方式
- --僵固型思维：活在别人的评价中
- --对世界的应该思维：消极情绪是如何产生的
- --对自己的应该思维：我们为何无法接纳自我
- --绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义
- --创造性思维：找到持续行动的张力
- --控制的两分法：把目标变为行动
- --近的思维：如何走出焦虑
- --思维弹性：思维是怎样进化的
- 第三章 发展关系中的自我
- --关系中的自我：从个体视角到关系视角
- --关系中的角色：解锁更多自我可能
- --关系的语言：人际关系的密码
- --关系的互补：系统如何塑造你我
- --不安全依恋：爱为何会变成牢笼
- --关系的三角化：痛苦的“夹心人”
- --都是你的错：我们为何互相指责
- --都是我的错：我们为何会自责
- --关系的纠缠：亲密关系如何伤害人
- --课题分离：如何解决关系问题
- --自我发展的三个阶段：如何变得更成熟
- --新关系：关系是如何进化的
- 第四章 走出人生的瓶颈
- --转折期：逆境也是新机会
- --结束：如何脱离旧自我
- --迷茫：如何孕育新自我
- --重生：如何重建全新的自我
- --职业转变：如何应对职业变动与转型
- --关系转变：如何应对关系的结束
- --转折期选择：选择的标准是什么
- --创伤后成长：如何重建意义感
- --故事：如何赋予经历意义
- --英雄之旅：自我是如何进化的
- 第五章 绘制人生的地图
- --人生阶段：如何突破自我中心
- --青春期：如何确立身份认同
- --成年早期：如何建立亲密关系与职业认同
- --中年期：如何应对中年危机
- --老年期：如何整合自己的人生
- --自我发展：一条不断延伸的路
- 参考文献
- 致谢
- 浏览器不支持脚本！
合规获取说明
当前暂无已核验电子书资源。若是商业出版物，建议优先通过出版社、书店或官方电子书平台获取。
常见问题
《了不起的我：自我发展的心理学》适合谁读？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 8.8 可作为选书参考。
《了不起的我：自我发展的心理学》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《了不起的我：自我发展的心理学》纸质书值得买吗？
当前暂未接入已核验的纸质书购买链接，建议通过出版社、京东、当当等正版渠道核对版本后购买。
《了不起的我：自我发展的心理学》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《了不起的我：自我发展的心理学》？
当前没有确认授权的电子书下载资源，也暂未接入已核验购买链接；商业出版物不提供未授权下载，建议通过出版社、京东、当当或官方电子书平台核对获取。
如何继续查找《了不起的我：自我发展的心理学》相关书籍？
可以进入 陈海贤 作者页查看其他作品，也可以通过分类、标签、排行榜、人工推荐和“读完这本还可以读”继续发现相近主题。
相关书籍
