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《情绪疲惫的你》内容简介
你是否承担了大量的情绪劳动? 你是否厌倦了成为所有人的依靠? 你是否总是以牺牲自己为代价来满足他人? 如果你像大部分女性一样，总是感到情绪疲惫，总是处于焦虑和沮丧中，总是觉得自己应该做好所有的事情……那么，是时候大声说出你的需求了!请你站在自己的立场上，真正地关心、照顾自己，过一种真实的生活! 心理治疗师南希·科利尔将为你提供一份坚定的情感支持，会让你发现自己精疲力尽的根本原因，带你找到你深层次的需求，从而让你更好地照顾自己，找到持久的活力。
《情绪疲惫的你》书籍信息摘要
《情绪疲惫的你》内容简介与阅读建议，作者 [美]南希·科利尔，社会科学，2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：情绪劳动、自我照顾、女性心理、南希·科利尔、社会科学。
- 作者：[美]南希·科利尔
- 分类：社会科学
- 出版年份：2024
- 出版社：浙江人民出版社
- 页数：240 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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版本
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目录
- 第一章 我们去哪儿了——讨好的樊笼 / 001
- 第二章 文化对女性的禁锢 / 019
- 第三章 家庭对女性的影响 / 049
- 第四章 核心信念 / 077
- 第五章 那些自我照顾的“方法” / 105
- 第六章 自我照顾是通往深层需求的一扇门 / 125
- 第七章 接纳自己的全部 / 141
- 第八章 找回自我 / 159
展开全部（共 13 章节）
- 第九章 说出你的真实感受 / 177
- 第十章 写下你自己的故事 / 195
- 第十一章 给自己补给：忠于本心 / 207
- 致 谢 217
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常见问题
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