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《金字塔思维》合规电子书下载
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《金字塔思维》内容简介
手头明明有任务要做,为什么你却不停地玩游戏或者刷手机? 项目汇报发挥失常，你会不会在大脑中一次次重温那个尴尬的场景? 你是否会常常告诉自己,你不够优秀或者没有吸引力? 你是否有濒临崩溃控制不住情绪的时候? 心智模式是我们对自身、他人和世界的认知方式和思考模式,深刻影响我们的想法、感受和行为。 本书作者结合心理学和神经科学的研究成果,提出了有效实现自我改变的金字塔模型,并从理智、信念、记忆、情绪、言语和行为六个心智层级出发,提供了一套行之有效的行动指南,告诉我们应该如何实现心智的跃迁,打破固化型成长模式,成就不一样的人生!
《金字塔思维》书籍信息摘要
《金字塔思维》合规电子书下载，作者 弗拉德·贝利亚夫斯基，经济管理，2023年，EPUB / MOBI / PDF格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。相关主题：金字塔、经济管理。
- 作者：弗拉德·贝利亚夫斯基
- 分类：经济管理
- 出版年份：2023
- 出版社：中信出版集团
- 页数：272 页
- 语言：中文
- 格式：EPUB / MOBI / PDF
《金字塔思维》适合哪些读者？
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目录
- 译者序 从改变自己开始
- 前言 塑造心智模式的科学方法
- 第一章 金字塔模型
- 1 金字塔模型的来源
- 2 大脑记忆决定心智
- 3. 创伤：当大脑某处失灵时
- 4. 改变心智模式，重塑自我
- 第二章 顶部金字塔
展开全部（共 19 章节）
- 5. 掌控注意力：放弃执念，专注当下
- 6. 掌控思维：用现实性思维看问题
- 7. 掌控记忆：从过去中汲取经验
- 第三章 底部金字塔
- 8. 掌控情绪：培养自我调节机能
- 9. 掌控言语：创作建设性的自我故事
- 10. 掌控行为：优秀是一种习惯
- 第四章 通向自我改变之路
- 11. 从方法到实践：向内而行，循序渐进
- 12. 融会贯通：成为更好的自己
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