《篮球技战术从入门到精通》内容简介与阅读建议
- 出版社
- 化学工业出版社
- 语言
- 中文
《篮球技战术从入门到精通》内容简介
本书从篮球基本知识入手,系统介绍了篮球各项技术的动作要领、易犯错误和纠正、注意事项以及练习方法等,并结合实战讲解篮球技战术的运用,辅以图示,对于广大篮球爱好者学习篮球、提高篮球技战术水平具有科学有效的指导作用。
《篮球技战术从入门到精通》书籍信息摘要
《篮球技战术从入门到精通》内容简介与阅读建议,作者 马宏奎,其他。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:篮球、生活百科。
- 作者:马宏奎
- 分类:其他
- 出版社:化学工业出版社
- 语言:中文
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目录
- 第一章篮球运动概述/1
- 第一节篮球运动的兴起与发展/1
- 第二节篮球运动的特点与意义/2
- 第二章个人技术/5
- 第一节个人进攻技术/5
- 一、移动和脚步/5
- 二、运球/13
- 三、传球与接球/24
展开全部(共 49 章节)
- 四、投篮与上篮/37
- 五、持球突破/44
- 第二节个人防守技术/47
- 一、防守动作/47
- 二、防守技巧/54
- 第三章基础配合/63
- 第一节进攻配合/63
- 一、传切/63
- 二、掩护/64
- 三、突破分球/68
- 四、策应/69
- 第二节防守配合/71
- 一、关门/71
- 二、换防/72
- 三、补防/74
- 四、夹击/74
- 第三节组合技术训练/75
- 一、组合技术训练的要求/75
- 二、进攻组合技术训练/76
- 三、防守组合技术训练/80
- 第四章战术运用与训练实例/85
- 第一节快攻战术与防守/85
- 一、快攻战术/85
- 二、快攻的防守/88
- 第二节区域联防和进攻区域联防/89
- 一、区域联防/89
- 二、进攻区域联防/96
- 第三节半场人盯人防守和进攻半场人盯人方法/101
- 一、半场人盯人防守/101
- 二、进攻半场人盯人方法/107
- 第五章篮球运动的体能训练/119
- 第一节力量素质训练/120
- 第二节速度素质训练/123
- 第三节耐力素质训练/125
- 第四节弹跳素质训练/128
- 第五节灵敏素质训练/130
- 第六节柔韧素质训练/133
- 第六章篮球运动中的常见损伤及处理/137
- 第一节运动损伤概述/137
- 第二节篮球运动常见损伤及处理/140
- 参考文献/150
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