《带着恐惧前行:找到克服逆境的勇气,创造你热爱的生活》内容简介与阅读建议

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出版社
中国青年出版社
页数
272 页
语言
中文

《带着恐惧前行:找到克服逆境的勇气,创造你热爱的生活》内容简介

本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书,介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。 恐惧是如何阻碍你的? •你害怕自己不够好、不够聪明、不够能干?

《带着恐惧前行:找到克服逆境的勇气,创造你热爱的生活》书籍信息摘要

《带着恐惧前行:找到克服逆境的勇气,创造你热爱的生活》内容简介与阅读建议,作者 [美]鲁斯·苏库普,心理自我成长。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:治愈、自我认知、必读、心理科学。

《带着恐惧前行:找到克服逆境的勇气,创造你热爱的生活》适合哪些读者?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。

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目录

  1. 前言 无形的锁链
  2. 第一部分 恐惧原型
  3. 第1章 拖延者:最害怕犯错
  4. 第2章 循规蹈矩者:最害怕与众不同
  5. 第3章 讨好者:最害怕外人的看法
  6. 第4章 被排斥者:最害怕遭到拒绝
  7. 第5章 自我怀疑者:最害怕自己不够好
  8. 第6章 爱找借口者:最害怕承担责任
展开全部(共 29 章节)
  1. 第7章 悲观主义者:最害怕逆境
  2. 恐惧原型一览
  3. 第二部分 勇气法则
  4. 第8章 胸怀大志:因为突破性目标是获得和保持动力的秘诀
  5. 第9章 敢于打破规则:因为你不应该害怕为自己考虑
  6. 第10章 永远做自己的主人:因为你对自己所做的决定有绝对控制权
  7. 第11章 接受诚实的反馈:因为每个人都需要真正的责任关系
  8. 第12章 人生没有对错,只有经验:因为每一次的跌倒,都会带来新的突破
  9. 第13章 放下虚幻的平衡,为理想而生:因为如果每件事都很重要,那么它们就都不重要
  10. 第14章 只管向前进:因为没有任何东西可以取代坚持不懈
  11. 勇气法则一览
  12. 第三部分 行动中的勇气
  13. 第15章 设定目标:如果没有瞄准的对象,你只会永远击中空无
  14. 第16章 找到你的意义:你的意义必须比你的恐惧更强大
  15. 第17章 制订你的行动计划:把你的远大目标分解成易于管理的小块
  16. 第18章 找到你真正的朋友:和那些会让你变得更好的人在一起
  17. 第19章 停止攀比:创造你自己热爱的生活,而不是别人想要的生活
  18. 第20章 消灭借口:不再给自己退路,而是坚持到底
  19. 第21章 保持自我激励:在努力的路上,花点时间庆祝自己的胜利
  20. 行动中的勇气一览
  21. 致谢

常见问题

《带着恐惧前行:找到克服逆境的勇气,创造你热爱的生活》适合谁读?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。

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建议先看简介、目录、作者和相关书籍,再判断是否适合当前阶段阅读。

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优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本;经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。

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