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《人生舍弃清单》内容简介
在拥挤的通勤电车中摇晃，高效处理着不情愿面对的工作，对未来充满迷茫与不安——这是作者伊庭正康曾经历的上班族生活。直到他辞去稳定的工作，创办培训公司，才猛然发现：改变人生的关键并非能力的突飞猛进，而是学会舍弃那些不必要的束缚。
《人生舍弃清单》书籍信息摘要
《人生舍弃清单》内容简介与阅读建议，作者 [日]伊庭正康，心理自我成长，2025年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：舍弃、专注、自我、心理科学。
- 作者：[日]伊庭正康
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2025
- 出版社：中国人民大学出版社
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《人生舍弃清单》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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版本
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目录
- 第 1章 舍弃徒劳的做法
- 需舍弃的事项 1 为了不被批评而按要求行事
- 需舍弃的事项 2 过去的成功模式
- 需舍弃的事项 3 按吩咐做事准没错的想法
- 需舍弃的事项 4 拼命努力的充实感
- 需舍弃的事项 5 为不行动找借口
- 需舍弃的事项 6 既要又要
- 需舍弃的事项 7 靠综合能力取胜
展开全部（共 48 章节）
- 需舍弃的事项 8 在弱点上耗费精力
- 第 2 章 舍弃理所当然
- 需舍弃的事项 9 “我们公司”这类的口头禅
- 需舍弃的事项 10 坐着工作的习惯
- 需舍弃的事项 11 上下级观念
- 需舍弃的事项 12 被雇用的意识
- 需舍弃的事项 13 荣光浴行为
- 需舍弃的事项 14 人人平等的观念
- 需舍弃的事项 15 加班 = 努力的想法
- 需舍弃的事项 16 把工作和生活分开
- 第 3 章 舍弃束缚
- 需舍弃的事项 17 为了适应公司而丢掉自我
- 需舍弃的事项 18 不自觉谈论过去之事
- 需舍弃的事项 19 与众人保持一致的安心感
- 需舍弃的事项 20 安于现状的心态
- 需舍弃的事项 21 还没开始做就打退堂鼓
- 需舍弃的事项 22 轻视细节
- 需舍弃的事项 23 过度执着
- 第 4 章 舍弃当老好人
- 需舍弃的事项 24 因为嘴笨而讨厌与人打交道
- 需舍弃的事项 25 无法说不
- 需舍弃的事项 26 口是心非的关怀
- 需舍弃的事项 27 “怕扫了大家的兴”的心理
- 需舍弃的事项 28 不示弱的执念
- 第 5 章 舍弃得失心
- 需舍弃的事项 29 眼前的小钱
- 需舍弃的事项 30 独占欲
- 需舍弃的事项 31 积分卡
- 需舍弃的事项 32 总想再便宜点的贪念
- 需舍弃的事项 33 毫无余裕的生活
- 需舍弃的事项 34 认为自己运气不好
- 第 6 章 舍弃心理惯性
- 需舍弃的事项 35 对琐事过分执着
- 需舍弃的事项 36 应该思维
- 需舍弃的事项 37 习惯性放弃
- 需舍弃的事项 38 对失败的恐惧
- 需舍弃的事项 39 不自觉地逞强
- 需舍弃的事项 40 一味地迎合他人
- 需舍弃的事项 41 对未来的不安
- 结语 人生中绝对不能舍弃的是什么
合规获取说明
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常见问题
《人生舍弃清单》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《人生舍弃清单》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《人生舍弃清单》纸质书值得买吗？
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《人生舍弃清单》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《人生舍弃清单》？
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