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《和好心情做室友：管理内心噪音，打造内心秩序》内容简介
我们的内心如同一座公寓，居住着五个房客：唠叨阿姨是你内心的批评声音，记录并还原了你曾遇到的挑剔;自虐卷王是你内心催促、鞭策自己的声音，提取自你的成功经历，但容易让你透支心力;躺平懒蛋是快感的追逐者和情绪的垃圾桶，会一边让你贪图快乐，一边吞噬你的消极情绪;内心小孩是童年经历的无力感的再现，会让你陷入孩童般的失能状态;理性成人是内心公寓的管理者，是室友之间的协调员，也是你最为社会化的理想人格。当室友的不同声音之间产生冲突，理性成人又不够强大，情绪困扰和心理问题就会出现。
《和好心情做室友：管理内心噪音，打造内心秩序》书籍信息摘要
《和好心情做室友：管理内心噪音，打造内心秩序》内容简介与阅读建议，作者 [德]索妮娅·温格尔（Sonja Unger），心理自我成长，2025年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：内心公寓、心理学、自我认知、心理科学。
- 作者：[德]索妮娅·温格尔（Sonja Unger）
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2025
- 出版社：北京联合出版公司
- 页数：272 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《和好心情做室友：管理内心噪音，打造内心秩序》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.7 可作为选书参考。
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版本
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息明确的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
目录
- 序 如何使用这本书
- 第1部分 认识你的内心公寓
- 第1章 你内心公寓的室友们
- 打开通往痛苦的大门
- 唠叨阿姨
- 自虐卷王
- 躺平懒蛋
- 内心小孩
展开全部（共 17 章节）
- 理性成人
- 第2章 你的室友们为什么会住进来
- 室友们的动机
- 唠叨阿姨为何如此
- 自虐卷王为何如此
- 躺平懒蛋为何如此
- 内心小孩为何如此
- 理性成人为何如此
- ……
合规获取说明
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常见问题
《和好心情做室友：管理内心噪音，打造内心秩序》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.7 可作为选书参考。
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