《孩子身高管理》内容简介与阅读建议

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作者
任钢
分类
其他
出版年份
2022
出版社
天津科学技术出版社
页数
280 页
语言
中文

《孩子身高管理》内容简介

我的孩子比同龄人矮这么多,还能再长高吗?我的孩子是个小胖子,会影响他的身高增长吗?我的女儿12岁就来月经了,是不是不会再长高了?可以给我的孩子打生长激素吗?孩子的生长板已经闭合了,还有长高的机会吗?“二十三,蹿一蹿”,这个说法科学吗? 父母都不高,孩子怎样才能达到理想身高?发现孩子身高异常,该去医院检查哪些项目? 本书作者运用专业的医学知识,向家长详细介绍了影响身高的几大因素:遗传、生长激素、生长板。并提出了一系列实用方法:1个工具——生长曲线图 ;2个5厘米——每年长高不足5厘米,可能存在身高异常,科学管理身高,可突破遗传限制再长5厘米;3个抓手——睡对了为生长激素添柴;吃好了为骨骼增长助力;动起来为生长板加油,帮助家长管理孩子的身高,zui终达到理想身高。

《孩子身高管理》书籍信息摘要

《孩子身高管理》内容简介与阅读建议,作者 任钢,其他,2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:管理、生活百科。

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版本

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目录

  1. 第 1 章 遗传因素决定孩子未来身高?
  2. 让家长操心不已的孩子身高问题 3
  3. 决定身高的两大关键因素 7
  4. 遗传因素究竟怎样影响身高? 9
  5. “爹矬矬一个,娘矬矬一窝”是真的吗? 13
  6. 两个公式科学预测孩子身高 16
  7. 变异可能带来身高奇迹 19
  8. 究竟什么才是“身材矮小”? 21
展开全部(共 82 章节)
  1. 身材矮小的两种类型 25
  2. 孩子身高的正确测量方法——99% 的人都量错了 26
  3. 测量身高的时间有讲究 28
  4. 认识生长曲线图,监测孩子的生长状态 30
  5. 第 2 章 身体长高的基础——生长板和生长激素
  6. 骨头是一个活着的器官 37
  7. 儿童骨骼的两大特点 40
  8. 生长板是一种神奇的骨头 43
  9. 生长板的另一个作用——测骨龄 48
  10. “二十三,蹿一蹿”是真的吗? 53
  11. 生长激素——孩子长高不可或缺的催化剂 55
  12. “盲目” 不可取 60
  13. 第 3 章 抓住长个儿的 时机
  14. 别让“晚长”耽误了孩子长个儿 65
  15. 你必须知道的人体长高规律 67
  16. 长高是一场“长跑”,知道距离很重要 68
  17. 为什么要给孩子做好身高管理? 70
  18. 如何科学管理和分析身高数据? 72
  19. 生长曲线图,你会用了吗? 77
  20. 家长须关注的另两个发育指标 83
  21. 孩子比同龄人个子矮,正常吗? 85
  22. 第 4 章 要想长得高,睡眠很重要
  23. 睡眠是一件神奇的事情 91
  24. 睡眠中,你的身体并没有 休息 93
  25. 你必须知道的生长激素分泌规律 96
  26. 早睡早起身体好 99
  27. 孩子身高出问题,可能是小夜灯惹的祸 101
  28. 孩子睡觉打鼾,会影响长高吗? 103
  29. 让孩子快速进入深度睡眠的好方法 105
  30. 第 5 章 要想长得高,吃上下功夫
  31. 六大有利于长高的营养素,你的孩子吃全了吗? 111
  32. 到底应该怎么吃? 120
  33. 黑名单食物,千万不要出现在孩子食谱里 128
  34. 孩子肥胖也会矮——家长必须知道的肥胖判断标准 130
  35. 有了这些饮食好习惯,孩子长高不发愁 133
  36. 喝水少的孩子会变矮,这样喝水才能长高个儿 135
  37. 第 6 章 要想长得高,合理运动是关键
  38. 运动如何影响身高? 141
  39. 三类有助于长高的运动,你做对了吗? 144
  40. 如何把控孩子的运动量和运动强度? 152
  41. 注意:别让运动起了反作用 156
  42. 如何自行判断是否发生了运动损伤 158
  43. 有关孩子运动的常见问题 159
  44. 第 7 章 生长激素该怎么用?
  45. 神秘的生长激素 167
  46. 有关生长激素的基础知识 169
  47. 如何测定孩子的生长激素分泌水平? 172
  48. “我的孩子是否应该检查生长激素?” 176
  49. 人工合成生长激素该如何使用? 179
  50. 注射生长激素的效果和治疗周期 185
  51. 营养品中的“精氨酸”能促进长高吗? 188
  52. 有关生长激素的常见问题 190
  53. 第 8 章 让你的孩子从视觉上长高 5 厘米
  54. 良好的身姿让孩子显得 高 195
  55. 快速判断孩子身姿的两个标准 197
  56. 常见的不良身姿问题 200
  57. 造成不良身姿的原因 203
  58. 做到这三点,让孩子轻松“长高”5 厘米 208
  59. 三个小建议,让孩子远离身姿问题 220
  60. 有关背背佳等矫正带的使用 224
  61. 巧选书包,让孩子不再驼背弯腰 226
  62. 第 9 章 有关身高的常见问题
  63. 身高问题不能等,错过治疗时机悔终生 231
  64. 别让骨折耽误骨头生长 233
  65. 生病会影响孩子长高吗? 238
  66. 孩子已经 14 岁了,身高不理想,还有救吗? 242
  67. 大长腿就是大高个吗?如何让孩子长长腿? 245
  68. 手长脚长的孩子,成年后身高一定高吗? 250
  69. 什么是生长痛,腿疼到底要不要去医院? 251
  70. 发现孩子身高异常,该去医院检查哪些项目? 256
  71. “春天生长 旺盛,长个儿 快”,这种说法科学吗? 258
  72. 造成身高异常的常见原因 259
  73. 孩子体重超重,还能长高吗? 265
  74. 总觉得孩子矮,家长应该做这 5 件事 267

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