《孩子身高管理》内容简介与阅读建议
- 出版年份
- 2022
- 出版社
- 天津科学技术出版社
- 页数
- 280 页
- 语言
- 中文
《孩子身高管理》内容简介
我的孩子比同龄人矮这么多,还能再长高吗?我的孩子是个小胖子,会影响他的身高增长吗?我的女儿12岁就来月经了,是不是不会再长高了?可以给我的孩子打生长激素吗?孩子的生长板已经闭合了,还有长高的机会吗?“二十三,蹿一蹿”,这个说法科学吗? 父母都不高,孩子怎样才能达到理想身高?发现孩子身高异常,该去医院检查哪些项目? 本书作者运用专业的医学知识,向家长详细介绍了影响身高的几大因素:遗传、生长激素、生长板。并提出了一系列实用方法:1个工具——生长曲线图 ;2个5厘米——每年长高不足5厘米,可能存在身高异常,科学管理身高,可突破遗传限制再长5厘米;3个抓手——睡对了为生长激素添柴;吃好了为骨骼增长助力;动起来为生长板加油,帮助家长管理孩子的身高,zui终达到理想身高。
《孩子身高管理》书籍信息摘要
《孩子身高管理》内容简介与阅读建议,作者 任钢,其他,2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:管理、生活百科。
- 作者:任钢
- 分类:其他
- 出版年份:2022
- 出版社:天津科学技术出版社
- 页数:280 页
- 语言:中文
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目录
- 第 1 章 遗传因素决定孩子未来身高?
- 让家长操心不已的孩子身高问题 3
- 决定身高的两大关键因素 7
- 遗传因素究竟怎样影响身高? 9
- “爹矬矬一个,娘矬矬一窝”是真的吗? 13
- 两个公式科学预测孩子身高 16
- 变异可能带来身高奇迹 19
- 究竟什么才是“身材矮小”? 21
展开全部(共 82 章节)
- 身材矮小的两种类型 25
- 孩子身高的正确测量方法——99% 的人都量错了 26
- 测量身高的时间有讲究 28
- 认识生长曲线图,监测孩子的生长状态 30
- 第 2 章 身体长高的基础——生长板和生长激素
- 骨头是一个活着的器官 37
- 儿童骨骼的两大特点 40
- 生长板是一种神奇的骨头 43
- 生长板的另一个作用——测骨龄 48
- “二十三,蹿一蹿”是真的吗? 53
- 生长激素——孩子长高不可或缺的催化剂 55
- “盲目” 不可取 60
- 第 3 章 抓住长个儿的 时机
- 别让“晚长”耽误了孩子长个儿 65
- 你必须知道的人体长高规律 67
- 长高是一场“长跑”,知道距离很重要 68
- 为什么要给孩子做好身高管理? 70
- 如何科学管理和分析身高数据? 72
- 生长曲线图,你会用了吗? 77
- 家长须关注的另两个发育指标 83
- 孩子比同龄人个子矮,正常吗? 85
- 第 4 章 要想长得高,睡眠很重要
- 睡眠是一件神奇的事情 91
- 睡眠中,你的身体并没有 休息 93
- 你必须知道的生长激素分泌规律 96
- 早睡早起身体好 99
- 孩子身高出问题,可能是小夜灯惹的祸 101
- 孩子睡觉打鼾,会影响长高吗? 103
- 让孩子快速进入深度睡眠的好方法 105
- 第 5 章 要想长得高,吃上下功夫
- 六大有利于长高的营养素,你的孩子吃全了吗? 111
- 到底应该怎么吃? 120
- 黑名单食物,千万不要出现在孩子食谱里 128
- 孩子肥胖也会矮——家长必须知道的肥胖判断标准 130
- 有了这些饮食好习惯,孩子长高不发愁 133
- 喝水少的孩子会变矮,这样喝水才能长高个儿 135
- 第 6 章 要想长得高,合理运动是关键
- 运动如何影响身高? 141
- 三类有助于长高的运动,你做对了吗? 144
- 如何把控孩子的运动量和运动强度? 152
- 注意:别让运动起了反作用 156
- 如何自行判断是否发生了运动损伤 158
- 有关孩子运动的常见问题 159
- 第 7 章 生长激素该怎么用?
- 神秘的生长激素 167
- 有关生长激素的基础知识 169
- 如何测定孩子的生长激素分泌水平? 172
- “我的孩子是否应该检查生长激素?” 176
- 人工合成生长激素该如何使用? 179
- 注射生长激素的效果和治疗周期 185
- 营养品中的“精氨酸”能促进长高吗? 188
- 有关生长激素的常见问题 190
- 第 8 章 让你的孩子从视觉上长高 5 厘米
- 良好的身姿让孩子显得 高 195
- 快速判断孩子身姿的两个标准 197
- 常见的不良身姿问题 200
- 造成不良身姿的原因 203
- 做到这三点,让孩子轻松“长高”5 厘米 208
- 三个小建议,让孩子远离身姿问题 220
- 有关背背佳等矫正带的使用 224
- 巧选书包,让孩子不再驼背弯腰 226
- 第 9 章 有关身高的常见问题
- 身高问题不能等,错过治疗时机悔终生 231
- 别让骨折耽误骨头生长 233
- 生病会影响孩子长高吗? 238
- 孩子已经 14 岁了,身高不理想,还有救吗? 242
- 大长腿就是大高个吗?如何让孩子长长腿? 245
- 手长脚长的孩子,成年后身高一定高吗? 250
- 什么是生长痛,腿疼到底要不要去医院? 251
- 发现孩子身高异常,该去医院检查哪些项目? 256
- “春天生长 旺盛,长个儿 快”,这种说法科学吗? 258
- 造成身高异常的常见原因 259
- 孩子体重超重,还能长高吗? 265
- 总觉得孩子矮,家长应该做这 5 件事 267
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