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《健康基因的开关》内容简介
每个人体内都有一种古老的机制，它可以消除有害物质，启动脂肪燃烧，并保护我们的细胞免于功能失调或癌变—它被称为“自噬”。当自噬开启时，一系列复杂的操作不仅可以帮我们延缓衰老过程，还可以从整体上优化生物功能，使我们远离各种疾病，拥有健康与长寿。这是身体中生命终极开关。
《健康基因的开关》书籍信息摘要
《健康基因的开关》内容简介与阅读建议，作者 詹姆斯·克莱门特/克里斯廷·洛伯格，科技技术，2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：健康、科普百科。
- 作者：詹姆斯·克莱门特/克里斯廷·洛伯格
- 分类：科技技术
- 出版年份：2022
- 出版社：中信出版集团
- 页数：264 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《健康基因的开关》适合哪些读者？
适合希望系统学习技术概念、实践方法、工具使用和行业知识的读者。
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版本
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目录
- 第一章 复活节岛和移植病人
- 看见原本看不见的微观世界
- 基因开关的发现
- 雷帕霉素和衰老
- 第二章 垃圾车和回收厂
- 解剖自噬
- 基因组的守护者
- 自然诱导自噬
展开全部（共 66 章节）
- 自噬的定期休息
- 第三章 侏儒和突变体
- 侏儒综合征和厄瓜多尔同组群
- 基因型和表现型
- 免受糖尿病和癌症的侵害
- 埃姆斯侏儒小鼠和斯内尔侏儒小鼠
- 长寿与生命性能之间的权衡
- 时机重要
- 第四章 冲绳人、修道士和基督复临安息日会信徒
- 卡路里少，寿命长
- 像修道士一样生活(长寿)
- 蛋白质过多的危害
- 打翻牛奶
- 第五章 癫痫儿童和世界一流自行车运动员
- 耐力运动揭示秘密
- 生酮饮食的科学
- 第六章 洞穴人和工业人
- 作为杂食动物的早期人类：草食者和肉食者
- 现代人类
- 狩猎采集者的寿命
- 古饮食/狩猎采集者的饮食
- 识别各种蛋白质来源
- 富裕营养不良与遗传失配
- 早期人类饮食中缺乏乳制品、谷物、
- 加工糖、植物油和酒精
- 早期人类饮食中的低糖、高纤维食物
- 现代饮食的危险
- 石器时代的太空时代基因
- 糖带来的问题
- 祖先的基因组基础上的饮食
- 第七章 用核桃和玉米喂养的牛
- 有关脂肪的基础知识
- 脂肪悖论
- Omega-3脂肪酸与Omega-6脂肪酸
- 地中海式饮食中的健康脂肪
- 第八章 鲸鱼、啮齿动物和吸烟者
- 裸鼹鼠
- 吸烟
- 毒药的力量
- 异体吞噬：吞噬细胞内病原体
- 逆向毒物兴奋效应
- 寻求平衡
- 第九章 手指采血检测和食物清单
- 手指采血
- 基因开关生活方式的十大关键
- 继续转动开关
- 生活方式
- 如何进行生酮饮食
- 羊产品要多于牛产品
- 用健康油进行烹饪
- 喝起来
- 零食
- 外出就餐
- 总结
- 基因开关补充剂
- 运动增强自噬功能
- 注意睡眠，减少压力
- 结语 对生命的健康之爱
合规获取说明
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常见问题
《健康基因的开关》适合谁读？
适合希望系统学习技术概念、实践方法、工具使用和行业知识的读者。
《健康基因的开关》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《健康基因的开关》纸质书值得买吗？
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《健康基因的开关》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《健康基因的开关》？
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