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《不被支配：自恋人格的识别与反制》内容简介
撒谎成性、喜欢夸大自己贬低他人、特权感很强烈、在意赞美和注视、无视他人需求、剥削他人、缺乏共情力、自我为中心……你身边是否有这样的人?小心自恋型人格!
《不被支配：自恋人格的识别与反制》书籍信息摘要
《不被支配：自恋人格的识别与反制》内容简介与阅读建议，作者 [美]沙希达·艾拉比，心理自我成长，2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：心理学、支配、心理科学。
- 作者：[美]沙希达·艾拉比
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2024
- 出版社：人民邮电出版社
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《不被支配：自恋人格的识别与反制》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.4 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 第第一章 识破自恋者 001
- 自恋和心理变态 002
- 关于自恋和操纵手段的研究 008
- 什么是自恋型虐待 011
- 是什么导致了自恋 016
- 谁是自恋者 021
- 我们应该体谅自恋者吗 025
- 自恋者的虚假自我和真实自我 034
展开全部（共 50 章节）
- 虐待循环 039
- 自恋者的语言 050
- 自恋者翻译机 058
- 应对自恋型虐待的“必备词典” 063
- 第二章 大脑与自恋型虐待 073
- 大脑与创伤 073
- 对自恋者“上瘾”的生物机制 083
- 复杂性创伤后应激障碍和自恋型虐待 096
- 创伤性联结 100
- 无法结束虐恋关系的情感与心理原因 102
- 如何战胜生物化学联结 113
- 解开创伤性联结 122
- 第三章 走出自恋型虐待 133
- 谁会被自恋者盯上 133
- 受害者有罪论 135
- 过往创伤削弱对自恋者的抵抗力 140
- 成为自恋者的克星 144
- 安全地与“有毒”伴侣分手 149
- 抛弃自恋者：为最后一仗做准备 160
- 疗愈自恋型虐待创伤的 11 个步骤 165
- 第四章 你能赢的游戏 167
- 你的弱点清单 168
- 你的优势清单 170
- 自恋者的“优势”清单 172
- 自恋者的弱点清单 173
- 建立你的免疫屏障 176
- 根除取悦他人的习惯 178
- 虐待关系中的取悦 VS 自我关照 179
- 取悦 VS 拒绝他人 180
- 第五章 断联之旅 183
- 如何进行有效断联 183
- 把断联坚持到底 185
- 断联的疗愈力量 186
- 109 种保持断联的方法 194
- 如何应对无法回避的自恋者 202
- 第六章 朋友圈子、家庭、职场和社会中的病态自恋 211
- 朋友圈子里的女性自恋者 211
- 自恋型父母 218
- 自恋型同事和老板 222
- 网络欺凌者以及在线掠食者 234
- 第七章 疗愈情感创伤并重建你的生活 241
- 第八章 改变虐待受害者人生的十大真相 249
合规获取说明
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常见问题
《不被支配：自恋人格的识别与反制》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.4 可作为选书参考。
《不被支配：自恋人格的识别与反制》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《不被支配：自恋人格的识别与反制》纸质书值得买吗？
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《不被支配：自恋人格的识别与反制》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《不被支配：自恋人格的识别与反制》？
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