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《修复情绪的100项艺术练习》内容简介
艺术让生活更美好!有目的的艺术创作不仅可以提升创造力，还可以帮助我们更好地了解自己，改变不良的思维模式，应对困难的情绪，缓解过往创伤带给自己的影响。
《修复情绪的100项艺术练习》书籍信息摘要
《修复情绪的100项艺术练习》内容简介与阅读建议，作者 [美]利娅·古兹曼，心理自我成长，2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：艺术疗愈、情绪表达、自我探索、心理科学。
- 作者：[美]利娅·古兹曼
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2024
- 出版社：机械工业出版社
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《修复情绪的100项艺术练习》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.3 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 丛书序
- 推荐序
- 译者序
- 导 言
- 第
- 1
- 章
- 认识艺术治疗
展开全部（共 134 章节）
- 10项暖身练习
- ● 艺术治疗的起源002
- ● 艺术治疗的价值003
- ● 艺术与治疗的关系006
- ● 如何从艺术治疗中获得修复008
- ● 艺术治疗前的准备010
- ● 合理的治疗场所设置012
- ● 10项暖身艺术练习013
- 第
- 2
- 章
- 画出心中的模样
- 21项彩绘&素描练习
- ● 动物绘画指南022
- ● 感受转盘024
- ● 情绪景观026
- ● 桥梁绘画028
- ● 理想的一天029
- ● 安全空间030
- ● 身体情绪地图032
- ● 获得力量034
- ● 疗愈符号035
- ● 创伤时刻036
- ● 心中的花园037
- ● 生命象征图038
- ● 触动心弦039
- ● 肯定自我040
- ● 家庭画报041
- ● 曼陀罗绘画042
- ● 力量盾牌044
- ● 感受图块045
- ● 想象力大冒险046
- ● 身体压力图048
- ● 建立边界墙而非围墙049
- 第
- 3
- 章
- 拍照修图魔力大
- 20项摄影&数码练习
- ● 照片转换自画像052
- ● 看见理想的自己053
- ● 迷你心灵电影054
- ● 趣味情绪板055
- ● 积极肯定056
- ● 三张自拍照057
- ● 家庭纪念册058
- ● 数字纪念册059
- ● 图像编辑060
- ● 记录悲伤画面061
- ● 大自然随走随拍062
- ● 拍一张照片记录感受064
- ● 过去、现在和未来065
- ● 三阶段焦虑快照066
- ● 美好拼贴067
- ● 照片改造068
- ● 讲述你的故事070
- ● 疗愈电影制作072
- ● 拍摄安全场所073
- ● 创意性在线静修074
- 第
- 4
- 章
- 触动丰盈的内心
- 20项雕塑&纺织练习
- ● 感受雕塑078
- ● 铝箔人偶079
- ● 大自然寻宝080
- ● 花的语言081
- ● 私人圣殿082
- ● 护身玩偶084
- ● 情绪面具086
- ● 能量接地石088
- ● 家庭雕塑089
- ● 痛苦之身090
- ● 五彩经幡091
- ● 梦想之盒092
- ● 组装艺术093
- ● 希望之盒094
- ● 疗愈之心095
- ● 积极回忆的纪念品096
- ● 幸运者手模097
- ● 优点线圈罐子099
- ● 疗愈之碗101
- ● 情绪收纳盒102
- 第
- 5
- 章
- 书写生命故事
- 15项创意写作练习
- ● 带入与放下106
- ● 克服恐惧107
- ● 人生损益表108
- ● 复述你的故事109
- ● 抒发感受的诗110
- ● 曼陀罗词语111
- ● 厘清思绪112
- ● 人生大事件113
- ● 最佳解决方案114
- ● 自我对话115
- ● 滋养内在自我116
- ● 拥抱自身优势117
- ● 梦想视觉化119
- ● 内在小孩120
- ● 感恩的心121
- 第
- 6
- 章
- 拼出内心的秩序
- 14项素材拼贴练习
- ● 人生之书124
- ● 梦想拼贴画125
- ● 情绪拼贴画126
- ● 焦虑拼贴画127
- ● 纸巾拼贴画128
- ● 内外自我拼贴画129
- ● 表现拼贴画130
- ● 安全感拼贴画131
- ● 目标感拼贴画132
- ● 恐惧拼贴画133
- ● 需求拼贴画134
- ● 内疚与羞愧拼贴画135
- ● 思绪拼贴画137
- ● “我是”拼贴画138
- 致谢140
- 资源141
- 参考资料142
合规获取说明
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常见问题
《修复情绪的100项艺术练习》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.3 可作为选书参考。
《修复情绪的100项艺术练习》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《修复情绪的100项艺术练习》纸质书值得买吗？
当前暂未接入已核验的纸质书购买链接，建议通过出版社、京东、当当等正版渠道核对版本后购买。
《修复情绪的100项艺术练习》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《修复情绪的100项艺术练习》？
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