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《谢谢，但今天不行》内容简介
《谢谢，但今天不行》讲述了在当代社会，许多人都挣扎在快节奏的、繁杂的日常生活中，我们感受不到生命的轻快，只是感到压力、束缚和艰难。为了逃脱过度工作和疲惫不堪的恶性循环，我们必须学会说“谢谢，但是今天不行”。
《谢谢，但今天不行》书籍信息摘要
《谢谢，但今天不行》内容简介与阅读建议，作者 [德]科尔杜拉·努斯鲍姆，心理自我成长，2021年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：自我成长、治愈、成长、成功励志。
- 作者：[德]科尔杜拉·努斯鲍姆
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2021
- 出版社：中国友谊出版公司
- 页数：256 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《谢谢，但今天不行》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.0 可作为选书参考。
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《谢谢，但今天不行》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- CONTENTS
- 前言 I
- 1.突破 /001
- 2.保留初心和渴望 /007
- 3.扩大你的影响范围 /011
- 4.定期暂停 /015
- 5.制定远大目标 /018
- 6.突破自我设限 /022
展开全部（共 69 章节）
- 7.你不必为了工作而燃烧所有 /028
- 8.丢掉包袱，释放压力 /031
- 9.享受失去的快乐 /034
- 10.不用每时每刻被联系 /036
- 11.关于“遗愿清单” /041
- 12.停止寻找人生的意义 /046
- 13.改变习惯 /049
- 14.不要害怕面对失败 /052
- 15.停止负面臆想 /056
- 16.别让主观色彩影响判断 /061
- 17.消除烦恼 /066
- 18.脱离自我价值陷阱 /070
- 19.再见，完美主义 /073
- 20.人生的一切都是自己内心的投射 /076
- 21.不需满足所有人的期望 /080
- 22.真正拥有独立的自我意识 /083
- 23.被注视的力量 /087
- 24.把你的借口扔进沙漠 /091
- 25.不要被学习所束缚 /094
- 26.用数据、事实指导行动 /099
- 27.成功没有捷径 /102
- 28.找到解决问题的方法 /107
- 29.停止抱怨 /110
- 30.如何正确应对恼人的情况 /113
- 31.用冥想让脑海中的“猴子”安静下来 /116
- 32.呼吸训练 /121
- 33.越多分享，越多收获 /124
- 34.找到适合自己的方案 /128
- 35.不要说“但是” /131
- 36.不要在篱笆上钉钉子 /133
- 37.停止负能量 /136
- 38.延迟满足 /141
- 39.再见， 蟹笼效应! /145
- 40.适时远离社交媒体 /148
- 41.定期清理，精简生活 /151
- 42.不要把普遍当作理所当然 /153
- 43.将不足转变为优势 /157
- 44.再见，戏剧女王 /160
- 45.别太无私 /163
- 46.合理管理自己的资金收入 /166
- 47.不要自欺欺人 /171
- 48.不做两难选择 /175
- 49.正确运用比较 /178
- 50.比爱他人更爱自己 /181
- 51.倾听内心的声音 /185
- 52.宽恕他人 /188
- 53.勇敢说再见 /194
- 54.给生活做减法 /197
- 55.好好照顾你的身体 /200
- 56.运动起来吧 /203
- 57.再见，失眠! /206
- 58.不要吝啬微笑 /210
- 59.停下来，小憩片刻 /212
- 60.不要过度自我感受 /214
- 61.打开世界，去探索 /216
- 62.别只活在自己的世界里 /219
- 63.光靠想象是不够的 /222
- 64.做生活的主导者 /225
- 65.别把事情搞复杂 /228
- 66.去吧!想做就做 /231
- 后记 /235
合规获取说明
当前暂无已核验电子书资源。若是商业出版物，建议优先通过出版社、书店或官方电子书平台获取。
常见问题
《谢谢，但今天不行》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.0 可作为选书参考。
《谢谢，但今天不行》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《谢谢，但今天不行》纸质书值得买吗？
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《谢谢，但今天不行》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《谢谢，但今天不行》？
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