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《性格修正：如何突破你的原生性格》内容简介
我们常常沉迷于做九型人格、MBTI、DISC等各种性格测试，容易引起共鸣却慢慢发现所获寥寥;感觉人生陷入了停滞，却找不到破局的方法;因为受过创伤，便可能会放弃对新生活的期待……我们往往认为性格只能被找到、性格以类型划分、性格固定不变、性格来自过往经历、性格是真实自我的反映等，但这却往往使我们变得不再勇敢，逐渐走向平庸，甚至有深深的无力感或陷入困局。
《性格修正：如何突破你的原生性格》书籍信息摘要
《性格修正：如何突破你的原生性格》内容简介与阅读建议，作者 ［美］本杰明·哈迪，心理自我成长，2021年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：心理学、性格、自我提升、心理科学。
- 作者：［美］本杰明·哈迪
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2021
- 出版社：新华出版社
- 页数：288 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《性格修正：如何突破你的原生性格》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.7 可作为选书参考。
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目录
- 导 言 性格测试险些毁了我的人生 / 01
- 你的性格并非由过去决定 / 10
- 我是如何从性格局限中走出来的 / 14
- 部分 如何正确认识性格
- 第一章 性格的误解：五种流行的错误观点 / 003
- 误解一：性格以“类型”区分 / 014
- 误解二：性格是内在和固定的 / 025
- 误解三：性格来自过往经历 / 031
展开全部（共 50 章节）
- 误解四：性格只能被“找到” / 043
- 误解五：性格是“本真的”自我 / 052
- 本章结语 / 056
- 第二章 性格的真相：基于目标，创造理想性格 / 057
- 目标塑造身份认同、形成性格 / 067
- 目标的三个根本来源 / 072
- 根据目标，刻意设计身份认同 / 083
- 你只需要的核心目标 / 086
- 始终牢记并坚持核心目标 / 090
- 早睡一小时：避开晚间低效率陷阱 / 094
- 早起一小时：高效进入状态 / 096
- 写日记：内化并清晰化你的目标 / 100
- 相信的力量：与未来的自己对话 / 105
- 本章结语 / 108
- 第二部分 性格塑造的四大影响因素
- 第三章 转化创伤：重塑性格，不让过去决定未来 / 113
- 创伤，使你的人生充满局限 / 117
- 性格不应成为创伤的副产物 / 122
- 释怀过去，增强心态灵活性 / 125
- 共情见证者：转化创伤的方法 / 128
- 重建信任，成为身边人的共情见证者 / 138
- 本章结语 / 141
- 第四章 改写你的故事：创造新的身份认同 / 143
- 做好情绪调控，用故事创造“意义” / 149
- 你的过去由你“创造” / 160
- 由“缺”转向“得”，重构你的叙事 / 162
- 用未来视角塑造身份认同 / 175
- 本章结语 / 187
- 第五章 提升潜意识：控制潜在驱动力 / 189
- 记忆是物理性的，身体是情绪性的 / 198
- 提升潜意识方法一：断食 / 204
- 提升潜意识方法二：定期做慈善 / 206
- 本章结语 / 210
- 第六章 重塑环境：让所在环境与你的目标一致 / 211
- 情境塑造角色：角色塑造身份认同与机体 / 214
- 记忆策略：针对目标，进行选择性记忆 / 221
- 忽视策略：对你的关注点学做减法 / 226
- 约束情形：逼自己一把，才能看到更多潜能 / 232
- 本章结语 / 237
- 结 语 拥抱未来，改变过去 / 239
- 现在该你了 / 246
- 致 谢 / 249
合规获取说明
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常见问题
《性格修正：如何突破你的原生性格》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.7 可作为选书参考。
《性格修正：如何突破你的原生性格》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《性格修正：如何突破你的原生性格》纸质书值得买吗？
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《性格修正：如何突破你的原生性格》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《性格修正：如何突破你的原生性格》？
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