《爱的练习:女性自我成长手册》内容简介与阅读建议

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出版年份
2022
译者
陈凯西
出版社
人民邮电出版社
页数
164 页
语言
中文
豆瓣评分
★ 7.7

《爱的练习:女性自我成长手册》内容简介

爱自己是一种需要学习才能获得的能力,只有不断地练习,才能在通往幸福的旅程中所向披靡,游刃有余。

《爱的练习:女性自我成长手册》书籍信息摘要

《爱的练习:女性自我成长手册》内容简介与阅读建议,作者 [美]梅根·洛根,心理自我成长,2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:爱的练习、爱情、心理科学。

《爱的练习:女性自我成长手册》适合哪些读者?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.7 可作为选书参考。

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目录

  1. 序 言
  2. 第 一部分 当我们谈论爱自己时在谈些什么
  3. 第 1章 自我关爱的真相:爱是一种需要学习的能力
  4. 第 2章 准备出发:自我关爱不只是泡泡浴和美甲
  5. 第二部分 练习爱自己:让生命焕然一新的旅程
  6. 第3章 认识自己:我是谁,我要到哪里去
  7. 第4章 感受自我关怀:把每一次害怕犯错转化为鼓励
  8. 第5章 释放自我怀疑:解除内化的自我批评
展开全部(共 15 章节)
  1. 第6章 构建自我价值:成为自己的头号粉丝
  2. 第7章 修复关系:你有多爱自己别人就有多爱你
  3. 第8章 悦纳自己:你就是这个世界的珍贵礼物
  4. 结 语
  5. 拓展阅读
  6. 资料来源
  7. 致 谢

常见问题

《爱的练习:女性自我成长手册》适合谁读?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.7 可作为选书参考。

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