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《爱的刻意练习》内容简介
爱与被爱，关乎缘分，更是一种能力，需要刻意练习。这本关于爱的书，帮助读者通过刻意练习，培养对于人生至关重要的“爱情力”。
《爱的刻意练习》书籍信息摘要
《爱的刻意练习》内容简介与阅读建议，作者 [韩]尹洪均，心理自我成长，2023年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：爱情、心理科学。
- 作者：[韩]尹洪均
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2023
- 出版社：四川文艺出版社
- 页数：304 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《爱的刻意练习》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.5 可作为选书参考。
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《爱的刻意练习》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 序言 稳定的爱是所有幸福的基础
- 第一章 爱需要刻意练习
- 爱的缺失是诸多烦恼的根源
- 爱之艰难，原因有三
- 四种类型的恋爱倾向
- 爱的三个核心因素
- 当今时代的爱情趋势
- 培养至关重要的“爱情力”
展开全部（共 45 章节）
- 第二章 我是哪种依恋类型
- 依恋与爱的关系
- 不稳定依恋的代表特征
- 不稳定依恋1 ： 回避型
- 不稳定依恋2 ： 焦虑型
- 不稳定依恋3 ： 混乱型
- 第三章 爱情缺失的根源和恶性循环
- 爱情缺乏症：安全区缺失
- 恶性循环的第1步：低自尊
- 恶性循环的第2步：好孩子综合征
- 恶性循环的第3步：自怜
- 恶性循环的结果：共情能力的缺失
- 爱情缺失的终结果：越轨
- 第四章 摆脱分手综合征
- 懂得离别，才能好好相爱
- 摆脱迷恋，学会接受
- 离别不是爱情的终结
- 减少痛苦的分手方法
- 处理“戒断症状”的后续问题
- 安全的分手方法
- 第五章 稳定依恋所需的条件
- 确保准备时间
- 个基础工程：确保能量
- 第二个基础工程：完善防御机制
- 第三个基础工程：建立情绪控制塔
- 第六章 从五个维度培养爱情力
- 亲密的能力：在岛与岛之间架起桥梁
- 拒绝的能力：移除危险物品
- 沟通的能力：爱就是沟通
- 道歉的能力：化解矛盾之火的能力
- 持久的能力：维修和维护桥梁的力量
- 第七章 关于爱情的现实提问
- 没有感觉的时候：致那些起步艰难的人
- 该不该分手：致那些难以决定的人
- 面对父母的反对，你会怎么做?致那些身陷矛盾的人
- 一定要结婚吗?致那些持怀疑态度的人
- 后记 虽然有过痛苦，也要尽情去爱
合规获取说明
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常见问题
《爱的刻意练习》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.5 可作为选书参考。
《爱的刻意练习》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《爱的刻意练习》纸质书值得买吗？
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《爱的刻意练习》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《爱的刻意练习》？
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