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《焦虑消除指南》内容简介
本书针对生活、工作中常见的59种焦虑，包括：感觉自己不如别人；没有自信；毫无缘由地对未发生的事感到焦虑；社恐；因害怕被拒绝而不安；感觉自己被讨厌：害怕在众人面前说话，针对这种场面内心会特别紧张；痛苦的过去总是挥之不去；长期失眠；对一成不变的日子感到倦怠；对任何事情都提不起兴趣……通过轻松的问答形式，一一给出了具体的应对之法。
《焦虑消除指南》书籍信息摘要
《焦虑消除指南》内容简介与阅读建议，作者 柳川由美子，人文社科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人文社科、心理学。
- 作者：柳川由美子
- 分类：人文社科
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《焦虑消除指南》适合哪些读者？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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常见问题
《焦虑消除指南》适合谁读？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
《焦虑消除指南》阅读难度高吗？
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《焦虑消除指南》纸质书值得买吗？
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