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作者
蜜思
分类
其他
出版年份
2013
页数
200 页
语言
中文
豆瓣评分
★ 6.7 (459人评价)
格式
资源

《爱自己，好好吃早餐》内容简介

最有力度的“美食小情书” 10周70天不重样早餐提案，开启清晨向上正能量。吃早餐比谈恋爱更重要！ 不做说教的大师，不当装懂行的圣人，我们都不是做饭的高手，只是认真生活的平常人。10周70天早餐全部来自生活日常，不华丽、不复杂，有的不过是提前 买好放冰箱、第二天取出食用而已，它们平凡得就像我们平凡的日子一样。 本书以天为单位独立成章，有简便快捷的做法介绍、绝对私家的搭配建议，清新全手绘插图，迎接清晨好心情。这是专属于你的早餐日记书，留够空白供你随心书写。好好吃饭，好好上班，也不忘记录每日的奇思妙想，你会更爱自己，也更爱生活本身。 Day1：或许昨天已很暗淡、明天会很沮丧，那有什么关系，能认真度过的每一天，都是完美的一天。 Day24：我们种植、收获、烹煮，不断获得生命的延续，这是福祉，我们需要心怀感恩，朴实前行。 Day27：你还记得小时候吃过的泡饭吗...(展开全部)

《爱自己，好好吃早餐》书籍信息摘要

《爱自己，好好吃早餐》合规电子书下载，作者 蜜思，其他，2013年，资源格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。

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目录

  1. 第一周
  2. Day1　完美的一天
  3. Day2　告诉自己的身体，我会好好爱你
  4. Day3　突然想念妈妈的味道
  5. Day4　不管做配角还是做主角，全都是自己
  6. Day5　时间再紧，吃饭也很要紧
  7. Day6　我要做生活的国王
  8. Day7　每一种美味都是一缕乡音
展开全部（共 232 章节）
  1. 第二周
  2. Day8　我想要给时间搬一次家
  3. Day9　渴望简单又不想太单调
  4. Day10　就算是平常的日子，也要有节日的心情
  5. Day11　给野心放个假
  6. Day12　水边的街巷味道
  7. Day13　简单生活
  8. Day14　认真做一顿饭，即使是早上
  9. 第三周
  10. Day15　不要忘记，食物最初的意义
  11. Day16　突然很想回到小时候
  12. Day17　对生活的热情可随时萌生
  13. Day18　只要愿意，清晨可以很漫长
  14. Day19　幸福和悲伤可能都是“小小”的
  15. Day20　面朝大海，春暖花开
  16. Day21　一个人的时候也要充盈自在
  17. 第四周
  18. Day22　经典，有时候无须太多粉饰
  19. Day23　那些来自母体的温暖
  20. Day24　久远的事物，悠长的味道
  21. Day25　平平淡淡才是真
  22. Day26　与大地紧紧靠在一起，心里才感觉踏实
  23. Day27　就是那市井生活之味
  24. Day28　童年记忆里的巷口叫卖声
  25. 第五周
  26. Day29　随遇而安，每一天
  27. Day30　毫不慌张地醒来，才是日子最美的一面
  28. Day31　负重前行，才能走得更远
  29. Day32　你的身体里面永远住着一个孩子
  30. Day33　生活值得我们为之奋斗
  31. Day34　早安，晨之美
  32. Day35　有爱就有一切
  33. 第六周
  34. Day36　一碗面的感动
  35. Day37　满脑子的天马行空
  36. Day38　怎样对自己的身体，身体就会怎样对你
  37. Day39　巴黎，一座流动的盛宴
  38. Day40　让时间停下来，用一杯茶的时间
  39. Day41　闷，不只是王菲的歌里面
  40. Day42　改变，任何时候都不晚
  41. 第七周
  42. Day43　华丽过后，还得回归平凡的生活
  43. Day44　胃温暖了，便不会那么想家
  44. Day45　青春就是拿着吐司赶公交
  45. Day46　夜宵当成早餐吃，发现另一个角度的味道
  46. Day47　王家卫的电影，那不代表香港
  47. Day48　有些细节，会一直记得
  48. Day49　当豪迈汉子遇上窈窕淑女
  49. 第八周
  50. Day50　就让我胡乱搭，我来吃，你来看
  51. Day51　谁说只有人靠衣装，食物也是
  52. Day52　一个短暂的早上，像读了一整本书
  53. Day53　人生就像一碗青菜汤
  54. Day54　除了心灵，身体也需要净化
  55. Day55　味至浓时是故乡
  56. Day56　时间都慢了
  57. 第九周
  58. Day57　跟身体做好朋友
  59. Day58　幸福得飘飘然
  60. Day59　停下来，享受美丽
  61. Day60　不起床，不代表不面对
  62. Day61　为什么不可以再从容一点
  63. Day62　爱上老照片的颜色
  64. Day63　幸福莫过自然醒
  65. 第十周
  66. Day64　人生，就是要去战斗
  67. Day65　想念奶奶的背影
  68. Day66　雾都不孤单
  69. Day67　不用太紧张，每件事情都有一个解决方法
  70. Day68　生活没有偶像剧那么完美
  71. Day69　生活就是起起伏伏
  72. Day70　微笑前行，从容过活
  73. 食物索引
  74. 第一周
  75. 鸡蛋三明治……013
  76. 鲜牛奶……013
  77. 圣女果……013
  78. 奶茶……015
  79. 煎鸡蛋、香肠、番茄……015
  80. 葱油饼……017
  81. 红枣枸杞豆浆……017
  82. 八宝粥……019
  83. 速冻奶香馒头……019
  84. 自制奶香馒头……019
  85. 麦片……021
  86. 面包或蛋糕……021
  87. 牛肉汤面……023
  88. 煮鸡蛋……023
  89. 五谷豆浆……023
  90. 美味炒粉……025
  91. 第二周
  92. 香蕉奶昔……031
  93. 橙子……031
  94. 蛋挞……031
  95. 自制荞麦蛋糕……033
  96. 清新白粥……033
  97. 黄豆粉糍粑……035
  98. 米香豆浆……035
  99. 咖啡……037
  100. 全麦吐司……037
  101. 小橘子……037
  102. 自制热干面……039
  103. 果汁……039
  104. 红薯、山药、玉米……041
  105. 藕粉……041
  106. 杏鲍菇鸡蛋炒饭……043
  107. 柠檬水……043
  108. 第三周
  109. 炸馒头片……049
  110. 绿豆浆……049
  111. 红提……049
  112. 甜甜圈……051
  113. 煮鸡蛋……051
  114. 牛奶……051
  115. 香蕉饼……053
  116. 索引
  117. 南瓜米糊……053
  118. 意大利面……055
  119. 咖啡……055
  120. 自制醪糟“掐掐”汤圆……057
  121. 海鲜小馄饨……059
  122. 冰糖雪梨银耳汤……061
  123. 红肠、山药、半个咸鸭蛋……061
  124. 第四周
  125. 油条……067
  126. 豆浆……067
  127. 私家水煮荷包蛋……069
  128. 养乐多……069
  129. 南瓜饼……071
  130. 黑米粥……071
  131. 鸡蛋土豆饼……073
  132. 桂花米酒……073
  133. 黄金窝窝头……075
  134. 黑豆浆……075
  135. 排骨藕汤泡饭……077
  136. 自家腌制酸萝卜……077
  137. 自制豆腐脑……079
  138. 第五周
  139. 蒸蛋羹……085
  140. 杯装蛋糕……085
  141. 玉米蛋花羹……087
  142. 老婆饼……087
  143. 四川担担面……089
  144. 小米粥……089
  145. 棉花糖麦片……091
  146. 趣多多巧克力曲奇饼干……091
  147. 华夫饼……093
  148. 水果酸奶……093
  149. 蔬菜沙拉……095
  150. 牛角面包……095
  151. 煎培根……095
  152. 鲜榨番茄汁……095
  153. 柿子椒煎鸡蛋……097
  154. 毛毛虫面包……097
  155. 罗宋汤……097
  156. 第六周
  157. 鸡蛋挂面……103
  158. 全麦饼干……105
  159. 水果牛奶……105
  160. 糊塌子……107
  161. 葛根粉……107
  162. 热巧克力……109
  163. 黄油面包……109
  164. 蒸虾饺……111
  165. 柠檬红茶……111
  166. 豆角焖面……113
  167. 韩式拌饭……115
  168. 第七周
  169. 鸡丝青菜粥……121
  170. 小笼包……121
  171. 热狗……123
  172. 黑芝麻糊……123
  173. 白吐司……125
  174. 果酱……125
  175. 坚果麦片……125
  176. 出前一丁方便面……127
  177. 水果西米露……129
  178. 菠萝面包……129
  179. 疙瘩汤……131
  180. 白米素粽……131
  181. 馒头……133
  182. 烂肉豇豆……133
  183. 红薯稀饭……133
  184. 第八周
  185. 牛奶泡脆谷乐……139
  186. 苹果……139
  187. 蛋包饭……141
  188. 黑芝麻汤圆……143
  189. 菠菜豆腐汤……145
  190. 梅菜包……145
  191. 油豆腐粉丝汤……147
  192. 蒸紫薯……147
  193. 自制米线……149
  194. 皮蛋瘦肉粥……151
  195. 蛋饺……151
  196. 第九周
  197. 银耳红豆薏仁汤……157
  198. 糖耳朵……157
  199. 桂花红枣山药……159
  200. 提拉米苏……159
  201. 蒜香法棍……161
  202. 热可可……161
  203. 烧卖……163
  204. 红豆沙……163
  205. 茶叶蛋……165
  206. 藕粥……165
  207. 伯爵奶茶……167
  208. 蘑菇炒香肠……167
  209. 湖南米粉……169
  210. 第十周
  211. 芒果糯米薄饼……175
  212. 油茶……175
  213. 红枣糕……177
  214. 花生浆……177
  215. 豆花饭……179
  216. 蒸年糕……181
  217. 胡辣汤……181
  218. 紫菜包饭……183
  219. 海带汤……183
  220. 糯米鸡蛋卷……185
  221. 黑芝麻粥……185
  222. 简易比萨……187
  223. 奶油蘑菇浓汤……187
  224. ······(收起)

常见问题

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《爱自己，好好吃早餐》阅读难度高吗？

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《爱自己，好好吃早餐》哪个版本更适合？

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