下载
有 1 个已核验资源，下方可查看格式、来源和授权状态。
《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》合规电子书下载
获取这本书 已核验 1 个合规下载资源
下载入口仅展示公版、授权、开放许可、官方试读或本站自制资料。
《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》内容简介
《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》由冈田尊司所著，属心理自我成长类书籍。本站整理内容简介、分类标签、相关书籍和合规下载入口，获取前建议核对书名、作者和版本信息。
《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》书籍信息摘要
《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》合规电子书下载，作者 冈田尊司，心理自我成长，资源格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。
- 作者：冈田尊司
- 分类：心理自我成长
- 语言：中文
- 格式：资源
《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
获取建议
《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》怎么获取更合适？
优先确认版本和阅读目的；下载区只展示已核验的公版、授权、开放许可或官方试读资源。
版本
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息明确的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
目录
- 书名页
- 版权页
- 前言 Preface
- 第一章 活着尽是麻烦事
- 与他人见面很麻烦
- 让自己努力很麻烦
- 被期待很麻烦
- 把竖着的东西放倒很麻烦
展开全部（共 80 章节）
- 去学校上学很麻烦
- 做决定很麻烦
- 走上社会很麻烦
- 恋爱很麻烦
- 成家养育孩子很麻烦
- 依赖别人很麻烦
- 活着很麻烦
- 第二章 何谓“回避型人格障碍”
- “感觉麻烦”的本质是什么？
- 显在的三个因素
- “回避型人格障碍”的诊断基准
- 对他人的批评或拒绝很敏感
- 恐于构建亲密的关系
- 即使是亲密的关系，也不愿意袒露自己的内心
- 过分在意周围人的目光和他人的评价
- 自己不可能被他人喜欢
- 较低的自我评价，觉得自己是毫无长处的人
- 对实现目标或新的挑战，抱以消极的态度
- 类精神分裂型人格
- 只担心坏事的发生及其可能性
- 不会主动想要与人打交道
- 从生活中获得的快感很稀薄
- 回避亲密关系或两性关系
- 面对争执和没有逃避余地的环境会很有压力
- 本质性的病理就是想回避受伤害
- 村上春树表现出的“回避型人格”
- 与社交恐惧症的关系
- 与自闭症谱系障碍的关系
- 第三章 “回避型人格”与“回避型依恋”
- 婴儿时期不会“感觉麻烦”？
- “感觉麻烦”的根源
- 维持“羁绊”、生存的结构
- “回避型”的生存策略
- “回避型人格”与“回避型依恋”的异同点
- “回避型人格”与“恐惧·回避型依恋”
- 回避纠纷的“回避型依恋”、进退两难的“回避型人格”
- “回避型依恋”产生的原因
- 没人照顾的孩子
- 佛教中对“依恋的舍弃”
- 后天的培养胜过遗传因子
- 感觉与他人接触不愉快的理由
- 与母亲关系淡薄带来的问题
- 过早的自立也要注意
- 支配与强迫会催生出另一种“回避型”
- 第四章 “不想受伤害”的性格是如何形成的
- 到底想要逃避什么？
- 形成“回避型人格”的遗传因素与环境因素
- 什么是催生“恐惧·回避型依恋”的养育方式？
- 否定式的养育与羞耻的经历
- 在学校的经历、朋友关系也会带来影响
- 被欺侮的经历带来的后遗症
- 苦恼于心情低落、没有干劲儿的女性
- 深信“反正自己很没用”
- “阳光”的姐姐与“阴暗”的妹妹
- 为什么无法承受“受到伤害”？
- “回避型”可被视作一种慢性创伤症候群
- 个体独立性被剥夺的经历
- 过分期待与被决定的人生
- 被过分保护的顺从孩子
- “顺从”与“看淡”的背后，往往都有着双亲的支配
- 森鸥外的经历
- 拒绝成为成熟的大人
- 第五章 “回避型”越来越明显的现代人，是适应还是进化
- 环境能够改变遗传因子的作用
- “爱家人”与“爱自己”，两者的差异源于脑结构
- 什么样的环境变化会导致“回避型”的增加？
- 适应个人主义的“回避型”
- 经历的雷同化与失去的独立性
- 回避与心理上的过敏反应
- 无菌室化与对人过敏
- 第六章 与“回避型”的人和谐相处的方法
- 部下是“回避型”的场合
合规获取
合规电子书下载
以下资源已标注来源和授权状态，仅展示公版、授权、开放许可、官方试读或本站自制资料。
如果你认为某个资源版权状态有误，请通过版权声明页面联系我们处理。
常见问题
《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》阅读难度高吗？
建议根据目录、格式和自身阅读设备判断。文字类内容通常适合 EPUB，固定排版内容通常适合 PDF。
《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》纸质书值得买吗？
当前暂未接入已核验的纸质书购买链接，建议通过出版社、京东、当当等正版渠道核对版本后购买。
《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》？
本页上方提供合规下载入口，下方会展示来源、授权状态和核验信息。若需要纸质书或商业电子书，建议通过正版渠道获取。
如何继续查找《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》相关书籍？
可以进入 冈田尊司 作者页查看其他作品，也可以通过分类、标签、排行榜、人工推荐和“读完这本还可以读”继续发现相近主题。