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《掌控情绪》内容简介
当你遇到人格分裂般的困惑与纠葛时，该如何决断？当你遇到无可奈何的问题时，该如何应对？当你承受压力、遇到挫折、遭受排挤的时候，该如何避免患上抑郁症？不只是那些过于敏感的人，有时比任何人都要乐观的人也会变得情绪低落。但是值得注意的是，大多数人只是“适应障碍”。身经百战的心理学家冈田尊司，手把手带你走出适应障碍的阴影。本书所要传授的，正是处在以上情况下能马上派上用场的经验，旨在帮助读者改进生活方式和思维方式，充分实现个人价值。⭐日本心理学家、精神科医生、医学博士、作家冈田尊司作品。⭐继《奇葩心理学》《把不安当作朋友》后手把手带你走出适应障碍的阴影，遇见更好的自己。⭐从依恋方式、发育问题、人格障碍等角度分析，教你掌控情绪，消除适应障碍，活出生命的意义
《掌控情绪》书籍信息摘要
《掌控情绪》内容简介与阅读建议，作者 冈田尊司，心理自我成长。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：个人成长、性格与情绪。
- 作者：冈田尊司
- 分类：心理自我成长
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《掌控情绪》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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合规获取说明
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常见问题
《掌控情绪》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《掌控情绪》阅读难度高吗？
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《掌控情绪》纸质书值得买吗？
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《掌控情绪》哪个版本更适合？
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在哪里可以合法获取《掌控情绪》？
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