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《为什么我们总是在逃避》合规电子书下载
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《为什么我们总是在逃避》内容简介
《为什么我们总是在逃避》由约瑟夫·布尔戈所著，属心理自我成长类书籍。本站整理内容简介、分类标签、相关书籍和合规下载入口，获取前建议核对书名、作者和版本信息。
《为什么我们总是在逃避》书籍信息摘要
《为什么我们总是在逃避》合规电子书下载，作者 约瑟夫·布尔戈，心理自我成长，资源格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。
- 作者：约瑟夫·布尔戈
- 分类：心理自我成长
- 语言：中文
- 格式：资源
《为什么我们总是在逃避》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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版本
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目录
- 版权信息
- 目录
- 前言
- PART 1 所谓心理防御，就是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎
- Chapter 1 可“他”向来缺少自知之明：那个不认识的自己
- Chapter 2 只要活着就会受伤
- Chapter 3 我们的情绪地图
- PART 2 10种常见的心理防御机制，消极且无用
展开全部（共 20 章节）
- Chapter 4 “鸵鸟心态”的本质：压抑与否认
- Chapter 5 因为懂得，所以慈悲：转移与反向形成
- Chapter 6 非黑即白思维：分裂
- Chapter 7 现在她在我心目中很完美，我不想破坏这份完美：理想化
- Chapter 8 别到处说你的苦，没人愿听你的负能量：投射
- Chapter 9 为避免痛苦，放弃所有开始：控制
- Chapter 10 你相信的，只是你想让自己相信的：“思考”
- Chapter 11 “一本正经”地胡说八道：羞耻防御
- PART 3 告别逃避的生活方式：如何解除无益的心理防御
- Chapter 12 对生活要有正面“刚”的勇气
- Chapter 13 压力面前，不逃避，去面对
- Chapter 14 我们终将活成内心无比强大的自己
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常见问题
《为什么我们总是在逃避》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《为什么我们总是在逃避》阅读难度高吗？
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《为什么我们总是在逃避》纸质书值得买吗？
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《为什么我们总是在逃避》哪个版本更适合？
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