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《超越羞耻感：培养心理弹性，重塑自信》内容简介
通过作者30多年积累的丰富案例，本书指出不为人知的羞耻感经常以种种方式隐藏在多种心理问题背后。过去人们常常将羞耻感视为“具有破坏性的有害情绪”，而本书试图超越固有看法，将羞耻感视为“一个包含痛苦自我觉知的情绪家族”，包括尴尬、内疚、懊悔、难为情等情绪。这些情绪让我们认识到自己的目标和价值，了解自己期待成为什么样的人。当我们产生羞耻感时，作者认为我们要善于倾听，学会从经验中吸取教训，培养心理弹性，才能更好地重塑自信。
《超越羞耻感：培养心理弹性，重塑自信》书籍信息摘要
《超越羞耻感：培养心理弹性，重塑自信》内容简介与阅读建议，作者 约瑟夫·布尔戈，人文社科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人文社科、心理学。
- 作者：约瑟夫·布尔戈
- 分类：人文社科
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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