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《要么神经病，要么很镇定：不稳定情绪控制术》内容简介
人的情绪波动像谜一样，难以预测，更难破解。很多人都有被自己的情绪所控制过，从而出现一些失控的行为，伤害到了他人与自己。其实情绪没有好坏之分，它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的，只要不过分，就不必去避讳。但是若不懂得适时疏导，轻则败坏情志，重则没完没了、使人崩溃。烦躁、压抑、埋怨等情绪，都会不同程度地影响人们的工作和生活。理解它们，管理它们，既是为了自己，也是为了别人，更是为了大家的和谐相处。
《要么神经病，要么很镇定：不稳定情绪控制术》书籍信息摘要
《要么神经病，要么很镇定：不稳定情绪控制术》内容简介与阅读建议，作者 艾妮，心理自我成长。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：个人成长、心灵修养。
- 作者：艾妮
- 分类：心理自我成长
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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