《情绪自由》内容简介与阅读建议

《情绪自由》内容简介

国内知名读心师，催眠师，潜意识沟通师卢文建、彭振桓联合力作。38个心理学科普，6大思维板块，4大应对方法，3大认知升级，多个情绪案例。拿来即用的职场情绪管理指南，让你的人生从此不再被坏情绪拖累。 能掌控情绪，才能掌控人生。高度关注情绪的社交属性，高效解决同事、上下级间的矛盾，帮助你快速提高情商，创建和谐高效的人际关系！所谓高情商，都是训练出来的！人人都能成为情绪掌控高手！ 简单有效，人人都能做到的方法。为读者提供了多种行之有效的解决情绪失调的方法，简单易学好操作，并能轻松持续下去，如：心理暗示法，时间拖延法，人际交流法，拔高升华法等。 附赠免费职场PUA心理应对策略课 负面情绪应对课试听 优惠券。 毫无保留地与你分享半生心得，37条与你息息相关的人生经验和感悟。所有的仪式化都是为了继续拖延。 三十岁前，请戒掉你的完美主义，那些所谓的完美，很多时候只是一种自我鼓励。 越长大，使你伤心的人，让你为难的事，跟你作对的日子就越来越多，但可以表达的情绪，可以倾诉的余地，可以喘息的时间却越来越少。 每个人的一生至少有三分之一的时间在工作，而一个人的成就感，包括对自我的肯定，对人生理想的规划几乎都是从工作中来的。 情商绝不是圆滑，更加不是能说会道。那些看上去受欢迎的人，不一定情商高；而内向不合群的人，情商也不一定就低。衡量情商高低的标准，其实就是四个字：“自我觉知”。谁能够清楚的意识到自己的言行举止会为他人造成什么影响，谁就是情商的高手。