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《静坐的科学、医学与心灵之旅》内容简介
你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式，来帮助自己突破各种身心难题。 杨定一博士告诉我们，静坐是现代人应对健康问题乃至人生难关的 锻炼方式，是的求生宝典！本书解答你对静坐的所有疑问—— 静坐有科学依据吗？ 静坐首先是一门科学，与近现代科学和医学原理息息相关，放松心智、改善面对压力的反应……所带来的益处远远超越“强身保健”；静坐对身体有哪些好处？是否复杂难学？ 静坐是非常简单、易操作的保健方式。每天几分钟，从数呼吸、舌顶上颚始，就能迅速提高自愈力，减少疾病发生。越辛苦忙碌的人，越应该学习静坐；静坐是否可以促心灵成长？ 静坐是自我成长的速效工具，其重不在于技巧，也不仅是身心锻炼，而是疏通内在的淤堵，集结并提升心力。 ……当带着好奇心，用本书中的种种简易法启静坐之旅时，你会看见生命的更多可能，像孩子般鲜活，再出发！
《静坐的科学、医学与心灵之旅》书籍信息摘要
《静坐的科学、医学与心灵之旅》内容简介与阅读建议，作者 杨定一，人文社科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人文社科、心理学。
- 作者：杨定一
- 分类：人文社科
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《静坐的科学、医学与心灵之旅》适合哪些读者？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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常见问题
《静坐的科学、医学与心灵之旅》适合谁读？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
《静坐的科学、医学与心灵之旅》阅读难度高吗？
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