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《极简思维：颠覆传统思维模式的极简法则》内容简介
《极简思维》展示了当今人们的生活越来越丰富多样，但是随之而来的心理问题也越来越多。我们要学会的是用一种简单的思维方式，去思考和处理繁杂的生活。《极简思维》从整理个人的思维、生活任务、人际关系和生活环境四个方面，提供切实可行的方法帮我们学习简单的思维方式，并过上简单而幸福的生活。
《极简思维：颠覆传统思维模式的极简法则》书籍信息摘要
《极简思维：颠覆传统思维模式的极简法则》内容简介与阅读建议，作者 ([美]S.J.斯科特 巴里·达文波特 著)，成功励志。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：极简思维、成功励志。
- 作者：([美]S.J.斯科特 巴里·达文波特 著)
- 分类：成功励志
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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版本
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目录
- 引言
- 你的思维决定结果 / 003
- 巴里的故事 / 011
- 斯蒂夫的故事 / 013
- 你为什么需要读这本书 / 014
- 第一部分 整理你的思维
- 人为什么会产生消极思想 / 019
- 排除杂念练习一：专注的腹式呼吸 / 028
展开全部（共 35 章节）
- 排除杂念练习二：冥想 / 035
- 排除杂念练习三：驯服消极思想 / 045
- 排除杂念练习四：新思想替换旧思想 / 050
- 第二部分 整理你的生活
- 如何确定自己的核心价值观 / 059
- 方法一：确定你的个人价值观 / 063
- 方法二：确定生活任务的优先级 / 066
- 方法三：设定季度S.M.A.R.T. 目标 / 074
- 方法四：做你热爱的事 / 086
- 第三部分 整理你的人际关系
- 如何改善人际关系 / 101
- 改善人际关系策略一：活在当下 / 105
- 改善人际关系策略二：放下过去的痛苦回忆 / 116
- 改善人际关系策略三：同伴侣一起练习正念 / 123
- 改善人际关系策略四：离开让你痛苦的人 / 132
- 第四部分 整理你生活的环境
- 为什么要整理生活环境 / 143
- 简化你的家 / 145
- 简化你的电子产品 / 153
- 简化你的行为 / 160
- 简化你的日常工作 / 175
- 简化你的基本生活 / 184
- 第五部分 本书总结
- 请下定决心驯服你的思维 / 197
- 附录：定义价值观的400 个词语 / 202
- 《极简思维：颠覆传统思维模式的极简法则》([美]S.J.斯科特 巴里·达文波特 著)【文字版_PDF电子书_下载】大小：1MB已经过安全软件检测无毒，请您放心下载。
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