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《无压力生活的艺术：24步实现轻松解压》内容简介
这是个充满压力的时代。我们每个人肩上都扛着一座座的大山。有无数的夜晚，我们都彻夜难眠——因为睁开眼，就是一堆的麻烦! 但是，我们就不能轻松地生活，就不能无压力地生活吗?知名的心理咨询师希伯瑞博士告诉我们，这完全可以!生活就是生活，它总是很艰难。但只要我们学会让生活“岁月如歌”，它就会变得轻松、简单。 而且，它也没那么麻烦，只需24步，你就实现了真正的轻松解压!
《无压力生活的艺术：24步实现轻松解压》书籍信息摘要
《无压力生活的艺术：24步实现轻松解压》内容简介与阅读建议，作者 戴维·希伯瑞，成功励志。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：解压、24步、轻松、成功励志。
- 作者：戴维·希伯瑞
- 分类：成功励志
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。
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版本
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目录
- 封面
- 版权信息
- 引言 回归真实的自己
- 第01步 用当前的方法解决当前的问题
- 第02步 评估自己的生活方式
- 第03步 预先做出规划
- 第04步 心灵预演
- 第05步 创建你的感官模式
展开全部（共 29 章节）
- 第06步 达成目标的意愿
- 第07步 构建自己的人生剧本
- 第08步 排练自己的人生剧本
- 第09步 诱导式自我暗示
- 第10步 积极应对生活中的暗示
- 第11步 形成行动力
- 第12步 实验性思维
- 第13步 认识你的创造性能量
- 第14步 重复策略
- 第15步 活在当下的艺术
- 第16步 高效地思考
- 第17步 自动自发的惯性生活模式
- 第18步 毫不费力的思考
- 第19步 超越思维的惰性
- 第20步 功能原则
- 第21步 工具化思维
- 第22步 善用你的直觉
- 第23步 开启你的力量中心
- 第24步 联想的技巧
- 结语 动态的实用主义
- 浏览器不支持脚本！
合规获取说明
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常见问题
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