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《如何改变自己的心态和生活》内容简介
人的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，是由人的心态决定的。我们之所以感到生活枯燥无味，是因为我们的心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有昧，就要改变心态一一变消极心态为积极心态。只有这样，我们才能改变自己的生活。明白这个道理，就赶紧试着改变自己心态吧。那么，如何才能改变心态呢?那就看看本书吧，或许它能够为你一解其中一二。
《如何改变自己的心态和生活》书籍信息摘要
《如何改变自己的心态和生活》内容简介与阅读建议，作者 徐宪江，成功励志，2009年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：生活、成功励志。
- 作者：徐宪江
- 分类：成功励志
- 出版年份：2009
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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目录
- 第一章 幸福人生源于美好心态
- 健身之本，心态为先
- 要想致富先要富心
- 心态好是另一种命好
- 拥抱好心情
- 幸福需要细心地去感悟
- 让积极心态引你踏上快乐人生之旅
- 第二章 打败无中生有的肇事者——改变猜疑心态
展开全部（共 167 章节）
- 猜疑是把双刃剑
- 疑心从何而来
- 同事之间莫猜疑
- 是在乎，还是不信任
- 让猜疑从你身边走开
- 测验：你是否疑心过度
- 第三章 不要打肿脸充胖子——改变虚荣心态
- 人人都有虚荣心
- 男人，女人，谁的虚荣心更甚
- 死要面子活受罪
- 虚荣也是一种积极的心理暗示
- 给虚荣的人的心理处方
- 测验：你是个爱慕虚荣的人吗
- 第四章 人比人气死人——改变攀比心态
- 不让非正常的攀比害了自己
- 好心情往往在比较中遗失
- 比上是挑战，比下是开悟
- 平衡心态，做真实的自己
- 测试：你的攀比心强吗
- 第五章 别让路越走越窄——改变狭隘心态
- 从小我中走出来
- 对成功者不要心存芥蒂
- 心宽，天地就宽
- 理解是一座舒心桥
- 测试：你是一个心胸狭隘的人吗
- 第六章 不要眼里只有你自己——改变自私心态
- 自私是人生的天敌
- 冷漠其实也是一种自私
- 不要总让自私的杂草在心里蔓延
- 给予是快乐的
- 测验：你的爱情自私度是多少
- 第七章 心比天高，命比纸薄——改变自大心态
- 人若轻狂才叫枉少年
- 骄矜是惹事的祸根
- 适度自大可让人变积极
- 目标要远大，姿态要放低
- 测试：你很自大吗
- 第八章 全世界我最渺小——改变自卑心态
- 给自卑的人画像
- 恋上自卑会让你碌碌无为
- 自卑不是坏东西
- 不要过于在乎他人的评价
- 把自卑从心里赶出去
- 自信让你更美丽
- 测试：你是自卑还是自信
- 第九章 为什么受伤的总是我——改变自怜心态c
- 恰是“自怜”才会“受伤”
- 没有人命定不幸
- 好好呵护心灵的苗圃
- 测试：你的自怜程度
- 第十章 我就是最倒霉的那个——改变抱怨心态
- 抱怨于事无补
- 少些抱怨，多些感激
- 不得已时尽量少抱怨
- 不要强求公平
- 数数你所拥有的财富
- 测试：你是爱抱怨的人吗
- 第十一章 走出心灵的地狱——改变嫉妒心态
- 嫉妒是万恶之源
- 摧毁人性和健康的毒药
- 别拿别人的优点折磨自己
- 化嫉妒为动力
- 树立正确的竞争意识
- 与嫉妒面对面
- 测验：你是个爱嫉妒的人吗
- 第十二章 别用生气惩罚自己——改变愤怒心态
- 你的情绪为何失控
- 问问自己“值得吗”
- 善待你的怒火
- 生气不如争气
- “给自己放气”
- 学会制怒，提高修养
- 适当表达你的感受
- 只怪自己是一种境界
- 测试：在爱情中，你什么情况下容易生气
- 第十三章 不要生活在过去——改变怀旧心态
- 在感怀中寻求过去的温情
- 过度怀旧是种病态
- 老年人最易怀旧
- 忘却是一种人生智慧
- 让过去的成为永远
- 心理测试：向前看还是怀旧
- 第十四章 平息心中的层层涟漪一改变浮躁心态
- 喜怒无常是一种躁症
- 寂寞会滋生浮躁
- 浮躁心态贻害无穷
- 处安勿躁好成事
- 拭去心灵深处的浮躁
- 学会给自己减压
- 保持一份好心情
- 测试：你常心浮气躁吗
- 第十五章 不要抓住自己的小辫子不放——改变悔恨心态
- 自责不是你最好的挡箭牌
- 爱要说出来，错过就不在
- 人生不售“修正液”
- 将“要是”改为“下次”
- 失去也会变为可爱
- 营造没有悔恨的人生
- 没有一个错误会持久
- 多看现在一眼
- 测验：你对过去是一个什么态度
- 第十六章 解开心灵的死结一改变偏执心态
- 偏执置人于危险中
- 勿让偏执变成争执
- 解读偏执的成因
- 不要让偏执耽误了你的前程
- 放弃偏执解脱自己
- 测试：你性格的固执程度怎样
- 第十七章 人心不足蛇吞象——改变贪婪心态
- 在沉重的包袱下喘息
- 贪欲是剂“迷魂药”
- 贪婪是祸根
- 给贪欲加上一把锁
- 节制你的物欲
- 知足常乐
- 如何看待财富
- 该松手时就松手
- 测试：你爱占小便宜吗
- 第十八章 犹抱琵琶半遮面——改变羞怯心态
- 羞怯也是一种动情之美
- 羞怯心理从何而来?
- 羞怯也有治愈处方
- 抛开Face，抓住Chance
- 勇敢一点，真爱便不会错失
- 测试：你是个羞怯的人吗
- 第十九章 不要百无聊赖地虚掷光阴——改变空虚心态
- 日益荒芜的心灵花园
- 为何越忙越空虚
- 充实才能快乐
- 好好把握我们有限的今生
- 测验：你是否过得充实，
- 第二十章 天下本无事，庸人自扰之——改变焦虑心态
- 现代人的通病
- 把焦虑抛给昨天
- 不为明天的事担忧
- 忧愁能解决问题吗?
- 让焦虑“到此为止”
- 给自己一个忧虑的时间
- 测验：你是个爱自找烦恼的人吗
- 第二十一章 靠人不如靠己——改变依赖心态
- 为何女性易得依赖症
- 依赖人格的形成
- 求人不如求己
- 成功始于心动，成于行动
- 人当自立自强
- 测试：你是个自强自立的人吗
- 第二十二章 不要活在虚无中——改变逃避心态
- 不能正视现实的人
- 接受不可避免的事实
- 敢于承担责任
- 做出最坏的打算
- 测验：遇到事情时，你常想逃避吗
- 第二十三章 不要你指东，我偏往西一改变逆反心态
- 为何总爱较劲
- 拿什么说服青少年
- 如何消除逆反心理
- 测验：你的逆反指数是多少
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