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《真希望父母这样和我沟通》内容简介
为什么很多孩子在成长过程中会变得逐步不听父母的话，不与父母沟通，或者沟通不 畅时就大吼大叫，甚至与父母对着干?很大的原因是父母本身就情绪不稳定，动辄大吼大 叫，父母不懂得方法，不会与子女沟通，总以自以为是的方式去对待孩子，却不曾认真聆听 和感受孩子需要什么，最终导致父母与孩子的沟通是无效的，甚至对孩子的成长是有害的。 本书专注于给父母讲清楚亲子沟通的底层逻辑，让父母学会情绪控制，学会与孩子沟 通的策略、方法和技巧。
《真希望父母这样和我沟通》书籍信息摘要
《真希望父母这样和我沟通》内容简介与阅读建议，作者 张益铭，教辅用书，2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：情绪管理、亲子沟通、家庭规则、教辅用书。
- 作者：张益铭
- 分类：教辅用书
- 出版年份：2024
- 出版社：机械工业出版社
- 页数：290 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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目录
- 自序 会沟通，能解决亲子之间的大部分问题
- 第1 章 沟通诊断：
- 为什么你一开口，孩子就不耐烦
- 1.1 孩子的不耐烦不是一天形成的 / 002
- 1.1.1 孩子的不耐烦是你“传染”的 / 004
- 1.1.2 亲子沟通不仅仅是说话 / 007
- 1.2 情绪不稳定是沟通的大忌 / 011
- 1.2.1 你的情绪不稳定让沟通无法进行 / 013
展开全部（共 106 章节）
- 1.2.2 别让沟通从指责开始 / 015
- 1.2.3 和孩子争输赢时，你已经输了 / 018
- 1.2.4 百分百接纳孩子，才是好的沟通起点 / 021
- 1.3 亲子沟通的坑，你占了几个 / 028
- 1.3.1 缺时间：你的时间对孩子总是很吝啬 / 030
- 1.3.2 爱唠叨：孩子总想捂上耳朵 / 032
- 1.3.3 总威胁：孩子也不是被吓大的 / 033
- 1.3.4 爱盘问：你会让孩子喘不过气 / 034
- 1.3.5 爱评判：你堵上了孩子说话的嘴 / 036
- 1.3.6 总否定：打击孩子，你只能得到伤害 / 037
- 1.3.7 总比较：孩子会怀疑你的爱 / 038
- 1.3.8 不尊重：你不把孩子当“人”，孩子自然对抗 / 040
- 第2 章 氛围构建：
- 信任感和安全感你都给孩子了吗
- 2.1 如何营造积极的家庭情绪 / 044
- 2.1.1 在情绪稳定的时候再和孩子沟通 / 046
- 2.1.2 接纳自己的情绪，也接纳孩子的情绪 / 047
- 2.1.3 鼓励孩子坦诚和开放，不批评不责骂 / 049
- 2.1.4 固定的家庭时间很重要 / 050
- 2.2 有质量的亲子互动有助于沟通 / 053
- 2.2.1 融洽的亲子互动能让沟通事半功倍 / 054
- 2.2.2 与幼儿互动要有同理心 / 057
- 2.2.3 与小学生互动要给予尊重 / 059
- 2.2.4 与青春期的孩子互动要讲策略 / 060
- 2.2.5 与不想上学的孩子沟通要谈判 / 063
- 2.2.6 与单亲孩子沟通要给安全感 / 065
- 2.2.7 与成年子女互动要有智慧 / 066
- 2.3 给孩子做选择的权利，孩子才有安全感 / 068
- 2.3.1 安全原则：在安全范围内让幼儿多探索 / 069
- 2.3.2 引路人原则：给小学的孩子多种可能性 / 071
- 2.3.3 平等原则：不甩锅，不推卸，父母和子女权责对等 / 072
- 2.3.4 底线思维：只要不触及底线，都尽量不干涉 / 074
- 2.4 给青春期的孩子空间和隐私，孩子会感激你 / 076
- 2.4.1 孩子的隐私，你要善于保护 / 077
- 2.4.2 不打扰孩子的空间，给孩子足够的物理和心理空间 / 079
- 2.4.3 像尊重朋友那样尊重孩子 / 079
- 第3 章 设定边界：规则和边界是良好沟通的保障
- 3.1 如何与孩子界定规则和边界 / 084
- 3.1.1 让孩子参与家庭规则的制定 / 087
- 3.1.2 如何向孩子传达规则的重要性 / 088
- 3.1.3 建立奖励和惩罚机制 / 090
- 3.2 如何与孩子设立合理的预期和责任 / 092
- 3.2.1 对不同年龄和能力的孩子预期不同 / 095
- 3.2.2 培养孩子的责任感和解决问题的能力 / 097
- 3.2.3 父母以身作则很重要 / 098
- 3.2.4 设立预期要有适当的灵活性和适应性 / 099
- 3.2.5 积极的反馈机制让孩子的意志力更强大 / 100
- 3.3 如何与孩子一起进行情绪管理 / 102
- 3.3.1 如何与孩子一起理解和识别情绪 / 103
- 3.3.2 与孩子一起学习如何表达情绪 / 105
- 3.3.3 与孩子一起学习如何调节情绪 / 106
- 3.3.4 亲子一起用的情绪管理工具 / 108
- 3.3.5 养成积极的情绪管理习惯 / 109
- 3.4 如何管理孩子的不良行为和挑战 / 111
- 3.4.1 规则感与奖惩机制 / 114
- 3.4.2 父母如何给孩子提供积极的引导和指导 / 115
- 3.4.3 寻求专业帮助时父母应该注意什么 / 116
- 3.4.4 鼓励孩子参与积极的互动，训练三大思维 / 117
- 第4 章 巧妙说话：
- 不是孩子不听话，是你说话不中听
- 4.1 好好提问：用积极引导代替质问 / 122
- 4.1.1 开放性问题如何问 / 124
- 4.1.2 封闭性问题如何问 / 125
- 4.1.3 如何逐步提问 / 127
- 4.1.4 避免提问过多 / 129
- 4.1.5 如何洞察非语言表达 / 130
- 4.1.6 针对不同年龄段的孩子如何提问 / 131
- 4.2 好好倾听和回应：不敷衍，真诚地回答孩子 / 133
- 4.2.1 你是否认真听，孩子一眼就知道 / 134
- 4.2.2 如何向孩子表达理解和共鸣 / 136
- 4.2.3 如何鼓励孩子表达情感 / 137
- 4.2.4 保持冷静和耐心 / 138
- 4.2.5 如何给孩子提供建议和指导 / 139
- 4.3 好好鼓励：积极的语言习惯让孩子更优秀 / 142
- 4.3.1 肯定孩子的努力很重要 / 143
- 4.3.2 鼓励孩子完成的过程，不要只关注结果 / 145
- 4.3.3 如何给孩子积极的反馈和指导 / 146
- 4.3.4 这些积极的言辞父母一定要会说 / 148
- 4.3.5 如何培养孩子积极的思维方式 / 149
- 4.3.6 鼓励孩子接受挑战，并提供适当的激励 / 151
- 4.4 好好表达：沟通不仅仅是说话，多种方式表达很重要 / 154
- 4.4.1 父母的非语言沟通 / 155
- 4.4.2 父母的网络沟通 / 157
- 4.4.3 父母的艺术和创意表达 / 158
- 4.5 好好合作：采用非暴力沟通的方式支持孩子 / 159
- 4.5.1 父母如何倾听和理解孩子 / 160
- 4.5.2 父母如何向孩子表达自己的感受和需求 / 161
- 4.5.3 父母如何与孩子一起探讨解决办法 / 162
- 第5 章 沟通工具：
- 这些亲子沟通的工具你一定得会用
- 5.1 提升家庭沟通效果的四个工具 / 166
- 5.2 教会孩子处理人际关系的三个工具 / 169
- 5.3 引导孩子进行情绪管理的三个工具 / 171
- 5.4 让孩子发散思维的三个工具 / 173
- 5.5 拓展孩子想象力的四个工具 / 175
- 5.6 让孩子认识自己的三个工具 / 177
- 第6 章 修复关系：
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