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《观呼吸：平静的第一堂课》内容简介
观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。 在《观呼吸：平静的第一堂课》中，德宝法师开篇指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯觉察与掌握呼吸，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看一切身体经验、感受与思想的变化，进而观察你所认知的整个世界， 以觉醒、智慧的心，安详面对起伏的人生。 本书是作者用人人都看得懂的语言写成的禅修经典著作。现已被译成多种语言，在世界各地相继出版。此书的泰文节译版本，还被选为泰国高中课程教材。
《观呼吸：平静的第一堂课》书籍信息摘要
《观呼吸：平静的第一堂课》内容简介与阅读建议，作者 德宝法师，哲学宗教，2009年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：呼吸、哲学宗教。
- 作者：德宝法师
- 分类：哲学宗教
- 出版年份：2009
- 出版社：海南出版社
- 页数：259 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 8.9 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 推荐序 全新的生命体验
- 关于作者 德宝法师
- 导读 内在生命的探索
- 章 为什么要禅修?
- 第二章 禅修不是什么?
- 第三章 禅修是什么?
- 第四章 态度
- 第五章 练习
展开全部（共 21 章节）
- 第六章 如何调身?
- 第七章 如何调心?
- 第八章 规划你的禅修
- 第九章 修习慈心
- 第十章 处理问题
- 第十一章 处理分心(上)
- 第十二章 处理分心(下)
- 第十三章 正念
- 第十四章 正念与禅定
- 第十五章 日常生活中的禅修
- 第十六章 它带给你什么?
- 后记 慈心的力量
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合规获取说明
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常见问题
《观呼吸：平静的第一堂课》适合谁读？
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