《懒惰脑科学》内容简介与阅读建议

《懒惰脑科学》内容简介

·为什么我们天生对世界好奇，却逐渐失去了学习的动力? ·为什么我们树立目标时踌躇满志，一旦开始努力，就立马进入“玩——看手机——玩”的无限循环? ·怎样才能从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人? 在《懒惰脑科学》中，作者结合脑科学的前沿研究成果，对以上问题给出了答案。 漫长的人类进化过程中，为了维护身体的运作，大脑会避免积极思考，开启自动节约能量的潜在机制，这影响了我们的日常行为。懒非我所愿，是大脑天生爱偷懒。无意识的懒惰选择，是自然进化的结果。 在本书中，作者建设性地提出了应对懒散天性的实用方法，利用大脑天性，激发内在动机，帮助读者战胜内在的健忘、焦虑、混乱、拖延，快速行动，高效学习。