鸠摩搜书下载
暂无已核验电子书资源；本站不展示未授权完整文件。
下载《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》内容简介与阅读建议
获取这本书 暂无已核验电子书资源
《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》内容简介
减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入? 减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例? 减肥只需要生酮饮食?轻断食?蔬菜汁?低碳水? …… 不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓! 如果你：喝口凉水就发胖，瞅一眼蛋糕都长肉 如果你：持续过劳，越累越饿，越饿吃越多，吃越多越累 如果你：长期节食减肥，始终无法奏效 如果你：曾是减肥药物品鉴师，加工食品爱好者，在自我抗争的道路上屡战屡败 …… 错不在你，请在本书的指导下，重回正途。
《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》书籍信息摘要
《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》内容简介与阅读建议，作者 [英]安德烈·詹金森，科普百科，2023年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：科普百科。
- 作者：[英]安德烈·詹金森
- 分类：科普百科
- 出版年份：2023
- 出版社：重庆大学出版社
- 页数：460 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》适合哪些读者？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 8.0 可作为选书参考。
获取建议
《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》怎么获取更合适？
优先确认版本和阅读目的；下载区只展示已核验的公版、授权、开放许可或官方试读资源。
版本
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息明确的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
目录
- 图表清单
- 引言
- 第一部分 认识能量
- 我们的身体如何控制体重
- 第一章 代谢学入门
- 体重受什么控制
- 第二章 圣牛
- 基因、表观遗传和食物如何控制我们的体重定点
展开全部（共 51 章节）
- 第三章 节食与超级肥胖王
- 为何新陈代谢会急剧变化
- 第四章 我们为什么要吃东西
- 食欲(和饱腹感)是怎么回事
- 第五章 贪吃的人
- 理解肥胖激素
- 第六章 终极王牌
- 减肥手术是怎么回事
- 第二部分 认识致胖因素
- 环境如何决定我们的体重
- 第七章 代谢厨艺大师学入门
- 烹饪为何重要
- 第八章 问题的核心
- 不良的营养科学如何导致不良的饮食习惯
- 第九章 欧米伽密码
- 肥胖是营养缺失吗?
- 第十章 糖分过山车
- 葡萄糖、胰岛素与我们的体重定点
- 第十一章 法国悖论
- 饱和脂肪、营养建议与饮食文化
- 第十二章 神奇食谱
- 为何你应该停止节食
- 第十三章 丰腴大地
- 生活事件，激素，地理环境和你的体重
- 第三部分 健康体重方案
- 持久减重的秘诀
- 第十四章 准备好亲身上阵
- 家庭准备和心智准备
- 第十五章 多吃多休息
- 降低胰岛素和皮质醇水平
- 第十六章 你的私人蓝色地带
- 改善细胞和肌肉的新陈代谢
- 尾声 我们为什么会吃太多?
- 我们的身体如何控制体重
- 附录1 胆固醇争议
- 附录2 常见食物的血糖负荷以及
- 欧米伽-3与欧米伽-6脂肪酸比例
- 附录3 新型冠状病毒与肥胖
- 参考文献
- 术语表
- 参考书目
- 致谢
- 浏览器不支持脚本！
合规获取说明
当前暂无已核验电子书资源。若是商业出版物，建议优先通过出版社、书店或官方电子书平台获取。
常见问题
《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》适合谁读？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 8.0 可作为选书参考。
《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》纸质书值得买吗？
当前暂未接入已核验的纸质书购买链接，建议通过出版社、京东、当当等正版渠道核对版本后购买。
《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》？
当前没有确认授权的电子书下载资源，也暂未接入已核验购买链接；商业出版物不提供未授权下载，建议通过出版社、京东、当当或官方电子书平台核对获取。
如何继续查找《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》相关书籍？
可以进入 [英]安德烈·詹金森 作者页查看其他作品，也可以通过分类、标签、排行榜、人工推荐和“读完这本还可以读”继续发现相近主题。
相关书籍
