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《早起的奇迹：那些能够在早晨8_00前改变人生的秘密》内容简介
要么躺在床上等待生活的暴击 要么早起创造奇迹 谁说世上没有奇迹?哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹!他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。 他究竟是怎么做到的?在人生最低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。
《早起的奇迹：那些能够在早晨8_00前改变人生的秘密》书籍信息摘要
《早起的奇迹：那些能够在早晨8_00前改变人生的秘密》内容简介与阅读建议，作者 [美]哈尔·埃尔罗德，成功励志，2018年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：自我管理、自我提升、时间管理、早起、成功励志。
- 作者：[美]哈尔·埃尔罗德
- 分类：成功励志
- 出版年份：2018
- 出版社：广东人民出版社
- 页数：256 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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目录
- 前 言 人生最大的奇迹，就是成为梦想中的自己
- 第1 章 负分还是及格?当然选择满分!
- 从“负分人生”到“满分人生”的小秘诀
- 赚钱、解压、减肥，原来可以如此简单
- 95% 的人都未能实现的目标，如何做到?
- 第2 章 创造奇迹，要么需要绝望，要么需要灵感
- 用2 级能力怎么创造10 级成功?
- 在从未早起过的时间，做从未做过的事
展开全部（共 56 章节）
- “神奇的早起”，让收入神奇翻番
- 第3 章 你如果不能出众，就可能出局
- 95% 的人都没能处理好的人生四大命题
- 犯下这7 个错误，势必苟且一生
- 做“神奇”的事，成为出众的人
- 第4 章 如何做到只睡4 小时， 依旧活力四射?
- 不想起床，并不是因为没睡醒
- 重要的不是睡多久，而是你以为自己睡了多久
- 五个步骤，从跟床谈恋爱到“弹”恋爱
- 第5 章 S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划
- 保持“目的性心静”(Silence)
- 真正的自我肯定(Affirmations)
- 内心演练(Visualization)
- 开始锻炼(Exercise)
- 阅读(Reading，含推荐书单)
- 书写，从日记开始(Scribing)
- 第 6 章 你和理想的自己只差6 分钟
- 第一分钟：心静or 冥想or 感恩
- 第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言
- 第三分钟：尽情地想象未来
- 第四分钟：写下让自己感激的事情
- 第五分钟：静静地读一页书
- 第六分钟：动起来
- 第7 章 制订个性化早起方案
- “早起”不一定要在早晨
- 营养早餐：什么时候吃，吃什么?
- 设计你的自我肯定宣言
- 把最具前瞻性的事项安排在早晨
- 周末要早起吗?
- 周期性调整早起计划
- 第8 章 30 天早起习惯巩固法
- 21 天只能养成习惯，但无法巩固
- 三阶段“习惯固化”策略
- 打破舒适区，从“我不能”到“试试看”
- 建立新习惯，从“我可以”到“超喜欢”
- 第 9 章 要不要低配版的人生，这取决于你
- 别人能做到，你为什么不能?
- 最后三步
- 成就被分享之后，才叫成功
- 结 语 人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己
- 致 谢 至少读完最后一段，这是写给你的
- 加入早起俱乐部
- 关于作者 用早起创造奇迹的人
- 附录一 推荐书单
- 附录二 哈尔的自我肯定宣言
- 附录三 快速开始指南
- 附录四 神奇的早起日记
- 浏览器不支持脚本！
合规获取说明
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常见问题
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