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《给40岁后更好的自己》内容简介
在四十岁停下来思考时，首先要做的事就是“客观地认识自己” 作者堀川波在40岁的时候，开始将更多的关注点放回自己身上，静下心来观察生活，打理自己，接纳自己，取悦自己，寻找新的兴趣，通过48个小细节，慢慢脱离“母亲”这个角色，精简生活的各个方面，放下心中所谓的执念，开始从容不迫地成为自己人生的主角。 这本书包括“要是能早点开始就好了”的懒人生活术、想要培养的新习惯、一直想做且终于做到的事，以及“做了真好”的人生新体验等。 不论你正迎向哪个年纪，终有一天，你要从好太太、好妈妈的角色毕业。 40岁以前，为了家庭、育儿、婚姻和工作只能拼命向前。 40 岁以后，不再为了谁，一切只为了自己过得更舒服、更自在。 生活中不断累积的负载，都会消耗我们身心的能量。 40岁对人生重新整理，就像是旅途中回到家，清点拥有的宝物，留下真正重要和必要的物品，重新养成40 岁后的新生活，帮自己身心彻底卸货一次吧!
《给40岁后更好的自己》书籍信息摘要
《给40岁后更好的自己》内容简介与阅读建议，作者 [日]堀川波，成功励志，2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：成功励志。
- 作者：[日]堀川波
- 分类：成功励志
- 出版年份：2022
- 出版社：北京日报出版社
- 页数：144 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《给40岁后更好的自己》适合哪些读者？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 5.7 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 第一章：家庭──从脱离“母亲”这个角色开始
- 一餐三色就合格了
- 偶尔吃快煮餐也不错
- 教孩子做菜
- 聚会料理也能巧妙偷懒
- 不再使用棉质抹布
- 欢迎家人帮忙做家务，做得不好也没关系
- 给自己放一天假
展开全部（共 59 章节）
- 丢掉笨重的吸尘器
- 减少 3C 产品的数量
- 打造色调统一的沉稳感空间
- 毛巾一律用灰色
- 栽种植物的喜悦
- 为家里增添温馨感的手工小物
- 换季时追求居家空间的极致触感
- 邀请客人，促进家人互动
- 当季的味道是对自己好的奖励
- 从一家人的餐桌变成一个人的饭桌
- 用回忆箱让另一半和孩子更独立
- 送给孩子的 20 岁礼物
- Column1让做家务更轻松的便利小物
- 第二章：身体——新的变化、新的保养
- 用无添加的香皂洗脸
- 停止使用洗发水
- 染发不必伤发质
- 保护视力
- 牙齿清洁的产品要配合牙龈状况
- 提早应对就不会囤积过多压力
- 定期体检
- 深呼吸，把疲惫、压力吐出去
- 热瑜伽的好处
- 理想体重：身高减 100
- 自制简单的香氛膏
- 冥想+默念促进血液循环
- Column2 改善身体健康的商品
- 第三章：衣服——40 岁后的时尚与装扮
- 选择服装的两大原则
- 选择直线型的服装，让身形更利落
- 袜子也能穿出时尚感
- 平价商品要注意弃旧换新
- 手作饰品要注意材质
- 巧妙遮盖受损毛发
- 绑发看起来更精神
- 尝试不显老的淡妆
- 在家做美甲更开心
- 舒适且时尚的足部保养
- Column3 40 岁后推荐的美容用品
- 第4章 ：好奇心——10 年后也实用的生活小妙招
- 恢复写信的习惯
- 通过枝叶装饰感受季节之乐
- 以#搜寻感兴趣的话题
- 参加体验型讲座，开启好奇心的大门
- 尝试二手交易平台
- 没事就出门溜达溜达
- 开始属于自己的夜晚生活吧
- 妈妈友变成人生挚友
- 规划家庭年表
- 珍惜每一次的重逢
- 浏览器不支持脚本！
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常见问题
《给40岁后更好的自己》适合谁读？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 5.7 可作为选书参考。
《给40岁后更好的自己》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《给40岁后更好的自己》纸质书值得买吗？
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《给40岁后更好的自己》哪个版本更适合？
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