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《当钻牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南》内容简介
你是否有以下状况? 总是对某个事情或问题过于纠结，无法放下。 容易过度焦虑或担心，总是想太多.重复思考同一个问题，浪费时间和精力。 不要再钻牛角尖啦!翻开本书，利用四象限( 四宫格 ) 工具，让自己从精神内耗的陷阱中走出来吧 本书通过真实生动的案例，介绍了在不同生活情境、不同困难下应用四象限工具厘清思路、解决问题，并提升生活质量的方法。 当我们从多个维度和视角去观察人和事物，寻找和选择最适合自己的路径模式时，问题和困难自然迎刃而解，内耗、焦虑和迷茫也就远离我们了。
《当钻牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南》书籍信息摘要
《当钻牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南》内容简介与阅读建议，作者 梁爽，成功励志，2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：钻牛角尖、四象限、成功励志。
- 作者：梁爽
- 分类：成功励志
- 出版年份：2024
- 出版社：人民邮电出版社
- 页数：280 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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目录
- 第 一章 通透青年的自我修养 ... 001
- 01 笔记四宫格：看书多少无所谓，笔记必须高配 ... 003
- 02 读书四象限：默默刷新读书方式，然后惊艳所有人 ... 014
- 03 成事四象限：做一个“事多不压身”的成年人 ... 025
- 04 日程管理四宫格：你珍惜自己的一天，就是珍爱自己的一生 ... 035
- 05 精力管理四象限：管住嘴、迈开腿，做“三好”成年人 ... 050
- 06 保养四宫格：做一个脏腑健康的成年人 ... 061
- 07 躺卷四象限：做人要通透，该躺躺，该卷卷 ... 073
展开全部（共 30 章节）
- 第二章 令人内耗的关系，尽快断舍离 ... 085
- 01 快乐四象限：如何做一个快乐的人 ... 087
- 02 情感四宫格：保持心理健康，方能抵挡万难 ... 096
- 03 情商四象限：高情商是一种优势 ... 106
- 04 人际四象限：令人内耗的关系，尽快断舍离 ... 112
- 05 破立四象限：遇事最有水平的处理逻辑 ... 122
- 06 身心四象限：从身心俱疲到身心轻盈 ... 129
- 第三章 把日子过出松弛感 ... 139
- 01 当妈四象限：当个轻松妈，养个省心娃 ... 141
- 02 疏肝四象限：为什么我们总是坚持“我对你错” ... 153
- 03 职场内耗四象限：拿得起，放得下，让内耗最小化 ... 162
- 04 省时四象限：时间管理，是心酸的浪漫 ... 171
- 05 松弛感四象限：不为了过得轻松点，活着是为了什么 ... 182
- 06 心定四象限：在不确定的世界里，先搞定再心定 ... 192
- 第四章 把所有事，都变成好事 ... 201
- 01 省钱四象限：有时候省钱，比浪费更可怕 ... 203
- 02 收支四象限：千万别当赚辛苦钱、花冤枉钱的冤大种 ... 211
- 03 想到做到四象限：积极“狠人”们，如何想到又做到 ... 221
- 04 肯·威尔伯四象限：我们要努力，也要会选择 ... 230
- 05 运命四象限：好的自我养育，会让你发光 ... 239
- 06 意难平四象限：把所有事，都变成好事 ... 250
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常见问题
《当钻牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南》适合谁读？
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《当钻牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南》哪个版本更适合？
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