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《人间清醒恋爱指南》内容简介
你清醒一点!!!别稀里糊涂上头了! 《人间清醒恋爱指南》不想教你如何卑躬屈膝乞求喜爱; 只想教你看清自己，爱你自己。 《人间清醒恋爱指南》不想教你如何高攀或低就; 只想教你握住合适的人，不要因为本不重要的事遗憾错过。 《人间清醒恋爱指南》不想让你的生活充满狗血的猜忌; 只想帮你梳理矛盾、解决问题。 《人间清醒恋爱指南》不打算劝你全身心投入，失去自己; 只想告诉你，无论是破裂、挽回，还是有人留下伤痕离去，你都要保护好自己，然后再次勇敢出发!
《人间清醒恋爱指南》书籍信息摘要
《人间清醒恋爱指南》内容简介与阅读建议，作者 扎南，心理科学，2023年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：恋爱、心理科学。
- 作者：扎南
- 分类：心理科学
- 出版年份：2023
- 出版社：中国妇女出版社
- 页数：264 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《人间清醒恋爱指南》适合哪些读者？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 7.9 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 第一部分 越懂自己，越懂人性，越懂爱情 ............................. 001
- 第一章 你为什么谈不好恋爱 .................................................. 002
- 你喜欢用星座来指导爱情吗 ........................................ 005
- 那些别人贴在我们身上的标签 .................................... 006
- 我们能用经验来指导爱情吗 ........................................ 008
- 高敏感人格与过度反思 ............................................... 012
- “恋爱脑”是不是一个问题 .......................................... 014
- 别被“灵魂伴侣”这个概念坑了 ................................. 017
展开全部（共 91 章节）
- 把对象当成爸妈，托付终身 ........................................ 018
- 把对象当成孩子，终身保护 ........................................ 022
- 第二章 那些通过恋爱暴露的个人成长问题 ....................... 025
- 分清楚哪些是自己的问题，哪些是别人的问题 ........... 027
- 痛苦的根源：分不清事实和评价 ................................. 030
- “关我屁事”能解决 80% 的亲密烦恼 ......................... 035
- 以自我为中心者，永远成不了别人的中心 .................. 038
- 第三章 所以，先做更好的自己吧 ....................................... 042
- 分享三个让我自己变得内心强大的方法 ...................... 043
- 改变自己：以改变讨好型人格为例 ............................. 046
- 你的问题就是想得太多，做得太少 ............................. 051
- 如何让自己在感情中不被情绪左右 ............................. 055
- 怎么做才算为自己的情绪负责 .................................... 058
- 第二部分 如何找到对的人 ........................................................ 061
- 第一章 “1 1> 2”才是对的人 ...........................................062
- 依靠而非依赖 ............................................................. 063
- 伴侣不是“救世主” .................................................... 067
- 伴侣也不需要被拯救 ................................................... 070
- 第二章 反P*U*A*指*南 ............................................................ 076
- 警惕逼你“自证清白”的人 ........................................ 077
- 如何避免情感成瘾 ...................................................... 079
- 小心你的保护欲被利用 ............................................... 083
- 第三章 如何挑选适合自己的人 ........................................... 086
- 择偶实践指南 ............................................................. 087
- “对我好”只是基本的 ............................................. 090
- 一个识人小技巧：看对方讨厌什么 ............................. 093
- 了解一个人是有秘诀的 ............................................... 095
- 一个判断对方是否尊重你的细节 ................................. 097
- 谈恋爱是为了结婚?很多人都搞错了 ......................... 099
- 看缺点，而非看优点 ................................................... 101
- 看一个人的脆弱模式 ................................................... 104
- 一起打游戏吧 ............................................................. 107
- 结婚前，建议先经历这三件事 .................................... 110
- 结婚前，先问这个问题 ............................................... 113
- 第三部分 别把恋爱谈得跟敌我斗争一样 ................................. 117
- 第一章 关系是两个人互动的结果 ....................................... 118
- 挂件状态 VS 挂件状态——假性亲密 .......................... 123
- 挂件状态 VS 主宰状态——相互满足 .......................... 124
- 主宰状态 VS 主宰状态——权力斗争 .......................... 128
- 第二章 “三观不合”太常见了 ............................................. 132
- 没有“三观不合”，只有不接纳 .................................. 133
- 别让分歧升级成矛盾 ................................................... 136
- 有矛盾也别害怕 .......................................................... 140
- 第三章 如何应对“三观不合” ............................................. 145
- 允许我们不一样 .......................................................... 146
- 将伴侣当成“外国人” ................................................. 149
- 别总想着“解决”对方 ............................................... 151
- 第四章 别指望消灭问题，你能做的是共存 ....................... 154
- 磨合不是为了解决，而是为了理解 ............................. 155
- 规则能让分歧达成共识 ............................................... 158
- 只要对方改变了，我们就会好起来吗 ......................... 161
- 处理情感冲突的七个步骤 ........................................... 164
- 第四部分 我觉得我的爱情还能“抢救”一下 ......................... 169
- 第一章 关系修复三部曲之一：停战 ................................... 172
- 忍不住想提分手时，可以这么说 ................................. 173
- 给彼此放个假 ............................................................. 176
- 独自处理情绪 ............................................................. 179
- 避免对抗 ..................................................................... 181
- 缓和气氛，恢复对话 ................................................... 184
- 第二章 关系修复三部曲之二：对话 ...................................188
- 换“维”思考 .............................................................190
- 表达真实感受 .............................................................192
- 如何通过沟通发掘核心问题 ........................................197
- 第三章 关系修复三部曲之三：行动 ...................................200
- 如何找到可执行的解决方案 ........................................201
- 感情不会一天就变好 ...................................................203
- 二次吸引不是解决方案 ...............................................206
- 论监督的重要性 ..........................................................210
- 如何提升感情修复力 ...................................................212
- 第四章 经典话题：关系逐渐平淡怎么办 ...........................216
- 新鲜感真是不新鲜的东西了 ....................................217
- 永远保留 30%.............................................................218
- 像个孩子一样去玩耍吧 ...............................................221
- 第五部分 成年后，我重塑了关于爱的理念 .............................227
- 第一章 爱情不应该是你生活的全部 ...................................228
- 你每天花多少时间爱一个人 ........................................229
- 毁掉关系好的办法就是疯狂投入 .............................231
- 不要卑微到尘埃里 ......................................................234
- 第二章 在爱中，也要终身学习 ...........................................237
- “双标”前，先找面镜子照照自己 ...............................238
- 学点儿“读心术” ........................................................241
- 受过伤不是你止步不前的理由 ....................................244
- 浏览器不支持脚本！
合规获取说明
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常见问题
《人间清醒恋爱指南》适合谁读？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 7.9 可作为选书参考。
《人间清醒恋爱指南》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《人间清醒恋爱指南》纸质书值得买吗？
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《人间清醒恋爱指南》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《人间清醒恋爱指南》？
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