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《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》内容简介
继《记忆宫殿：一本书快速提升记忆力》之后，宁梓亦又献出了在记忆培训行业磨炼多年后得到的心得。宁梓亦是记忆术教学方面的专家，十年来帮助无数的学生提升了学习分数，真正学会了学习、爱上了学习。在《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》这本书中，他分析了艾宾浩斯遗忘曲线、费曼学习法、记忆宫殿的实际运用方法，从记忆和学习的原理出发，揭开学习能力差异的两个奥秘，展示高效记忆的四个原则，讲述高效复习的方法。这本书扎根实际，又立意深远，不仅要教会你记忆法，更要帮助你抛弃错误、过时的学习习惯。
《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》书籍信息摘要
《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》内容简介与阅读建议，心理自我成长。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：记忆、成功励志。
- 分类：心理自我成长
- 出版社：中国纺织出版社
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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目录
- 第一章 记忆为什么决定了你的考试成绩
- 第一节 记忆力和学习的关系 003
- 第二节 学习的骗局 008
- 第三节 学习的两条进步线 011
- 第二章 学习能力差异的奥秘
- 第一节 规则是学习能力差异的核心 023
- 第二节 获得记忆的两种主要形式 026
- 第三章 高效记忆原则
展开全部（共 49 章节）
- 第一节 理解了为什么还是记不住 033
- 第二节 高效记忆的八个原则 037
- 第三节 原则1：辨识度 037
- 第四节 原则2：有顺序的线性关联 041
- 第五节 原则3：长期记忆的使用 044
- 第六节 原则4：情绪刺激 050
- 第七节 原则5：分块+ 组合 055
- 第八节 原则6：主动从大脑中回忆提取信息 057
- 第九节 原则7：间隔+ 重复提取 059
- 第十节 原则8：记得少就是记得多 060
- 第四章 世上最强大的记忆系统——记忆宫殿
- 第一节 记忆宫殿起源 065
- 第二节 初学者对于记忆宫殿的误解 068
- 第三节 记忆宫殿为什么更高效 071
- 第五章 记忆宫殿的基本功
- 第一节 记忆宫殿技巧学习框架 077
- 第二节 转化基本功 077
- 第三节 联结基本功 090
- 第四节 整理基本功 095
- 第五节 定桩基本功 102
- 第六节 发散思维 107
- 第七节 记忆的综合应用 109
- 第六章 如何高效复习
- 第一节 认知红利——记忆重捡 115
- 第二节 超遗忘规律——用脑量决定记忆效果 116
- 第三节 复习时的选择 118
- 第四节 人脑的记忆是输出依赖型 119
- 第七章 如何使用费曼学习法
- 第一节 费曼学习法 125
- 第二节 费曼学习法为什么比传统学习方法更有效 125
- 第三节 理想和现实的差距 127
- 第四节 费曼学习法的终极奥义：类比法 129
- 第八章 如何记忆数据
- 第一节 数字编码系统 135
- 第二节 随机应变记数据 136
- 第三节 数字桩定位系统 137
- 第九章 英语单词记忆
- 第一节 关于高效记忆单词 141
- 第二节 单词记忆策略 142
- 第十章 十年总结的科学记忆观
- 后记
合规获取说明
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常见问题
《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》纸质书值得买吗？
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《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》？
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