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《记忆：记忆的科学与遗忘的艺术》内容简介
当你无论如何都记不起上周看的那部电影里那个演员的名字，或者走进一个房间却忘了当初为什么去那里时，你有没有感到一阵巨大的恐慌?如果你超过40岁，上述场景可能很难让你开心一笑。你甚至会担心这些记忆缺失是不是阿尔茨海默病的早期征兆。实际上，对我们大多数人来说，这些遗忘的事例实属正常。因为我们的记忆力虽然是惊人的，但它远非完美。我们的大脑并不是用来记住我们听到的每一个名字，每一项计划，或者我们经历的每一天。有时候你的记忆会出错，但这并不意味着它已经损坏或是你患了某些疾病。遗忘是人与生俱来的一部分。
《记忆：记忆的科学与遗忘的艺术》书籍信息摘要
《记忆：记忆的科学与遗忘的艺术》内容简介与阅读建议，作者 [美]莉萨·吉诺瓦，心理自我成长，2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：记忆、成功励志。
- 作者：[美]莉萨·吉诺瓦
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2022
- 出版社：中信出版社
- 页数：232 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《记忆：记忆的科学与遗忘的艺术》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.0 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 目 录
- 序 言 _ Ⅲ
- 第一部分 记忆从何而来
- 01 创造记忆 _ 003
- 02 集中注意 _ 014
- 03 在这一刻 _ 025
- 04 肌肉记忆 _ 037
- 05 大脑里的百科全书 _ 047
展开全部（共 26 章节）
- 06 发生了什么 _ 059
- 第二部分 为什么会遗忘
- 07 对已发生之事的错误记忆 _ 079
- 08 舌尖现象 _ 095
- 09 别忘了，要记住…… _ 107
- 10 一切终将过去 _ 119
- 11 不如遗忘 _ 128
- 12 自然衰老 _ 136
- 13 阿尔茨海默病 _ 144
- 第三部分 改善抑或损伤
- 14 回到初的环境 _ 157
- 15 心力交瘁 _ 164
- 16 充足睡眠 _ 173
- 17 预防阿尔茨海默病 _ 181
- 18 记忆悖论 _ 189
- 致谢 _ 195
- 附录 如何应对这一切 _ 197
- 建议阅读 _ 211
合规获取说明
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常见问题
《记忆：记忆的科学与遗忘的艺术》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.0 可作为选书参考。
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