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《幸福的家庭》内容简介
研究表明，在孩子出生的前3年，超过2/3的夫妻都对彼此都非常不满，而父母关系的恶化会直接阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子出生后，伴侣们究竟该如何做，才能既让夫妻关系更为紧密，又让孩子得到健康发展呢?华盛顿大学心理学教授、“婚姻教皇”约翰·戈特曼深耕婚姻家庭领域40余年，给出了有力的答案。
《幸福的家庭》书籍信息摘要
《幸福的家庭》内容简介与阅读建议，作者 [美]约翰·戈特曼/[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼，其他，2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：幸福、生活百科。
- 作者：[美]约翰·戈特曼/[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼
- 分类：其他
- 出版年份：2022
- 出版社：中国纺织出版社
- 页数：240 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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目录
- 引言 带宝宝回家之后
- 第1步 同舟共济
- 宝宝出生带来喜悦，也带来危机
- 管理好冲突，关系才能更进一步
- 亲密的情感会带来亲密的接触
- 父母关系良好，孩子才能健康成长
- 第2步 亲子无间
- 放下一切，专注地和孩子在一起
展开全部（共 80 章节）
- 关于怀孕和生产的误区
- 爱与依恋的力量
- 面对面地和孩子一起玩
- 玩耍要适度
- 第3步 冷却冲突
- 大多数争吵源于态度而非内容
- 不要让孩子目睹争吵
- “开场白”需温和
- 测试：你的开场白温和吗
- 练习：温和的开场白
- 先理解，后说服
- 测试：你接受影响的程度如何
- 练习：拉波波特方法
- 停!停!暂停一下
- 测试：你被负面情绪“淹没”了吗
- 测试：你有“情绪撤回与孤独感”吗
- 练习：制定专用休息仪式
- 练习：自我舒缓
- 学会妥协
- 测试：你的妥协技巧如何
- 练习：提升妥协技巧
- 主动修复
- 测试：你的修复技巧如何
- 练习：提升修复技巧
- 冲突复盘
- 练习：争吵复盘
- 了解冲突根源
- 练习：了解冲突根源
- 化险为夷
- 练习：找寻永久性问题
- 测试：“末日四骑士”行为出现了吗
- 测试：永久性僵局出现了吗
- 练习：打破僵局、尊重彼此
- 第4步 友谊至上
- 夫妻间的友谊弥足珍贵
- 练习：开放式提问
- 练习：表达感谢
- 练习：更好地表达与回应对方的需求
- 友谊让夫妻在异议中保持积极情绪
- 认识亲密关系的变化
- 测试：你和TA 的亲密关系如何
- 如何拥有高质量的亲密关系
- 练习：坦诚讨论亲密关系
- 第5步 做不缺席的慈父
- 我们真的需要父亲吗
- 测试：你眼中的男性是什么样的
- 测试：你和父亲的关系如何
- 父亲的意义超乎想象
- 更好的夫妻关系始于产房里的陪伴
- 如何比你的父辈做得更优秀
- 练习：成为更好的父亲
- 第6步 传继家风
- 第1 条家风：从“我”转变为“我们”
- 练习：增强“我们”观念
- 练习：构建“我们”
- 第2 条家风：创造家族历史
- 练习：建设家庭“历史角”
- 第3 条家风：用仪式感增强情感联结
- 测试：双方是否具有共同的仪式感基础
- 练习：创造情感联结的仪式感
- 第4 条家风：营造独特的节日氛围
- 练习：赋予节日意义
- 第5 条家风：讨论双方在生命中扮演的角色
- 测试：双方是否支持彼此的人生角色
- 练习：支持彼此的人生角色与家庭角色
- 第6 条家风：定义双方的共同目标与人生意义
- 测试：双方是否拥有共同的目标
- 练习：共同目标探讨
- 第7 条家风：拥有共同的价值观
- 测试：价值观与信念感讨论练习
- 练习：价值观与信念讨论
- 致谢
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