《哪有没时间这回事II:自律的力量》内容简介与阅读建议

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作者
纪元
出版年份
2017
出版社
北京联合出版公司
语言
中文
豆瓣评分
★ 7.6

《哪有没时间这回事II:自律的力量》内容简介

想要的太多,但人生有限。考个更好的学校,换个更酷的工作,挣更多钱,再瘦5斤,变得更美,去想去的地方……所有的成就感,不过是源于离自己希望的样子更近了一点。但在这个信息纷繁的社交网络时代,人们感受到的是越来越多的慌乱、无效和不自由:往往特别急于改变,却又始终一动不动。这些问题与时间相关,但并非管好时间就能一劳永逸。

《哪有没时间这回事II:自律的力量》书籍信息摘要

《哪有没时间这回事II:自律的力量》内容简介与阅读建议,作者 纪元,心理自我成长,2017年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:时间、成功励志。

《哪有没时间这回事II:自律的力量》适合哪些读者?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.6 可作为选书参考。

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目录

  1. 第一章 自律星人的超强能力
  2. 自律星人真的混入地球了吗
  3. 米歇尔的两块棉花糖
  4. 可怕的对比
  5. 更可怕的简化
  6. 有意志力但不自律
  7. 人类的基因写满缺陷
  8. 我们身上是否存在自律的基因
展开全部(共 91 章节)
  1. 人目寸光
  2. 走为上计
  3. 冲动是魔鬼
  4. 毫无希望的人类?
  5. 自律星人肯教,你肯学吗
  6. 你的决择是什么?
  7. 到底什么是自律?
  8. 这不是一部葵花宝典
  9. 第二章 如此自由的自律者
  10. 你误会自律者了
  11. 放松不是放纵任性
  12. 找刺激都高大上
  13. 顺水推舟,逆风飞翔
  14. 自律“反人性”?
  15. 面朝未来,春暖花开
  16. 赢家和输家的界限
  17. 检视你的时间观念
  18. 与截止日期和谐相处
  19. 先升级操作系统再打游戏
  20. 自律者也拖延
  21. 什么都不耽误
  22. 临时抱的佛脚是臭的
  23. 建构生活方式
  24. 为自己“编程”
  25. 习惯是高高的分水岭
  26. 被低估的十年
  27. 释放巨大潜能
  28. 逃避伟大
  29. 有一个自我要实现
  30. 做一个自律者是怎样的体验
  31. 第三章 非对抗式改变
  32. 自律者都是“善变”的人
  33. 改变的意愿不等于改变的能力
  34. 习而时学之
  35. 改变没有方程式
  36. 战胜自己?别!
  37. 烂开始,好结局
  38. 用力过猛
  39. 追求过高
  40. 事预则立,不预则废
  41. 用利器撬动改变
  42. 请专家破题
  43. 让改变清晰可见
  44. Loser只知道自己不想要什么
  45. 改变是一大坨行动
  46. 你无法凭空改变
  47. 行动的设计思路
  48. 一切都是行为
  49. 打一局改变游戏
  50. 本该拍手点赞,却说自己很烂
  51. 头脑简单的人玩不了这游戏
  52. 观察、判断与反馈
  53. 建立自知之明
  54. 没达成目标不是失败
  55. 制造出“我能”的感觉
  56. 人生充满问题
  57. 不解决问题,就会成为问题
  58. 学会提出解决问题的问题
  59. 搞不清楚状况
  60. 你的目标到底是什么
  61. 认清障碍
  62. 用新行动扫清障碍
  63. 从努力坚持到坚持努力
  64. 完整的改变过程
  65. 自律的改变
  66. 第四章 自律的十八般武艺
  67. 迅猛行动的技能
  68. 随手记出行动力
  69. 从清单中找回掌控感
  70. 切分切掉拖延症
  71. 细化出效率
  72. 切换出专注
  73. 日清,不再债台高筑
  74. 分段,合适的时间做合适的事
  75. 早起的奇迹
  76. 制订能被完成的计划
  77. 构建生活的技能
  78. 让坚持看得见
  79. 自律者五大核心习惯
  80. 自我实现的技能
  81. 有目的的生活
  82. 充分发挥优势
  83. 释放个人价值

常见问题

《哪有没时间这回事II:自律的力量》适合谁读?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.6 可作为选书参考。

《哪有没时间这回事II:自律的力量》阅读难度高吗?

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《哪有没时间这回事II:自律的力量》纸质书值得买吗?

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《哪有没时间这回事II:自律的力量》哪个版本更适合?

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在哪里可以合法获取《哪有没时间这回事II:自律的力量》?

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