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《时间不是挤出来的，是安排出来的》内容简介
80%的成年人感觉自己无法同时兼顾时间和金钱，总感觉想做的事太多，而时间又太少。
《时间不是挤出来的，是安排出来的》书籍信息摘要
《时间不是挤出来的，是安排出来的》内容简介与阅读建议，作者 [英]阿什莉·惠兰斯，心理自我成长，2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：时间、成功励志。
- 作者：[英]阿什莉·惠兰斯
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2022
- 出版社：北京日报出版社
- 页数：280 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《时间不是挤出来的，是安排出来的》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.1 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 序 言 时间富裕的艺术与科学
- 日常生活中的时间和金钱
- 本书结构
- 你是泰勒还是摩根
- 第一章 时间陷阱及时间匮乏
- 真有那么严重吗
- 我们为何是时间的穷人
- 时间陷阱1：科技
展开全部（共 56 章节）
- 时间陷阱2：金钱至上
- 时间陷阱3：对时间价值的低估
- 时间陷阱4：把忙碌当作常态
- 时间陷阱5：对无所事事的厌恶
- 时间陷阱6：“好的……糟糕!”效应
- 规避时间陷阱
- 工具箱：认清并避免你个人的时间陷阱
- 第二章 如何发掘时间和购买时间
- 第一步：了解自己的默认设置
- 第二步：记录你的时间
- 第三步：发掘时间
- 第四步：购买时间
- 第五步：重新定义时间
- 衡量时间的价值
- 一种全新的衡量单位：幸福币
- 工具箱：跟踪记录你利用时间的方式，发掘更多时间
- 第三章 时间富裕习惯
- 在日常生活中将时间排在优先位置
- 策略一：认清你的原因
- 策略二：留出或安排空闲时间
- 策略三：熟悉自己的日程计划思维方式
- 策略四：明确意图
- 策略五：实施奖惩
- 策略六：设定默认模式
- 策略七：识别并对抗纯粹紧急效应
- 策略八：悠然享受闲暇时光
- 持之以恒
- 工具箱：设立意图和计划并贯彻到底
- 第四章 从长计议
- 职业选择
- 选择居住地
- 为时间做规划
- 利用多样性
- 学会说“不“
- 别用时间当借口
- 争取更多时间
- 评估机会成本
- 根本原因
- 工具箱：提前做好计划，将时间纳入考虑范围，重新认识成本和收益
- 第五章 系统改革
- 职场规则
- 公共策略
- 结 语 未来时间
- 附 录 常见问题
- 时间与金钱之间的选择，真的是个人能够决定的吗
- 我的居住地是否决定了时间的幸福价值
- 你为什么不能直接告诉我们该怎么做
- 时间富裕清单
合规获取说明
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常见问题
《时间不是挤出来的，是安排出来的》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.1 可作为选书参考。
《时间不是挤出来的，是安排出来的》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《时间不是挤出来的，是安排出来的》纸质书值得买吗？
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《时间不是挤出来的，是安排出来的》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
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