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《塑造性格》内容简介
一直以来，我们都被告知，终此一生我们都会被与生俱来的性格所束缚：内向者永远被封印在自己的外壳里，而自恋者将永远被困在镜中凝视自我。在《塑造性格》一书中，贾勒特博士带领我们踏上一段激动人心的旅程，他不仅探索了生活事件如何改变我们的性格，还展示了我们可以如何有意识地塑造自己的个性，从而改变我们的人生。
《塑造性格》书籍信息摘要
《塑造性格》内容简介与阅读建议，作者 [美]克里斯蒂安·贾勒特，心理自我成长，2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：塑造性格、成功励志。
- 作者：[美]克里斯蒂安·贾勒特
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2022
- 出版社：中信出版社
- 页数：287 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《塑造性格》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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目录
- 作者的话
- 第一章 你心中的自我
- 性格既有可塑性，又有稳定性
- 为什么性格很重要?
- 改变性格的理由
- 了解自己
- 柠檬性格测试
- 大五人格测试
展开全部（共 64 章节）
- 改变性格的十个可行步骤
- 第二章 生活经历对性格的影响
- 婴幼儿时期的性格
- 考验和磨难
- 练习：回想你的生活经历
- 改变性格的十个可行步骤
- 第三章 病理性性格改变
- 盖奇“不再是原来的盖奇了”
- “他不再是我们认识的那个人了”
- “这显然不是她”
- 创伤可以分裂人格，但也会带来积极的改变
- 改变性格的十个可行步骤
- 第四章 生活事件对性格的影响
- 如何解释你的行为方式：情境或性格
- 性格的不稳定性与适应性
- 和谁在一起会影响你的性格?
- 你是“社交变色龙”吗?
- 你是一个喜怒无常的人吗?
- 情境选择策略
- 饥饿与饮酒对性格的影响
- 咖啡因对性格的影响
- 大麻和致幻剂对性格的影响
- 没有人是一座孤岛
- 改变性格的十个可行步骤
- 第五章 选择改变自己
- 改变的理由
- 成功改变性格的三个基本原则
- 有证据支持的性格改变策略
- 做真实的自己，还是改变自己?
- 第六章 救赎：坏人可以变好
- 关于自我救赎的其他故事
- 救赎的障碍
- 好人也有变坏的时候
- 改变性格的十个可行步骤
- 第七章 暗黑性格的教训
- 你是一个自恋者吗?
- 自恋的利与弊
- 克服肤浅的自恋
- 你是精神病态者吗?
- 我们能从成功的精神病态者身上学到什么?
- 引导精神病态者走向光明
- 改变性格的十个可行步骤
- 第八章 性格重塑的十个原则
- 原则一：为更大的目标去改变性格，成功的可能性更大
- 原则二：只有先诚实地评价自己，才能有所进步
- 原则三：真正的改变始于行动
- 原则四：性格改变易于开始，却难以坚持
- 原则五：性格改变是一个持续的过程，需要坚持追踪进展
- 原则六：在性格改变的程度方面，要抱有务实的态度
- 原则七：有别人的帮助，你成功的可能性更大
- 原则八：生活总会给你设置障碍，而克服障碍的诀窍就是未雨绸缪，从容应对
- 原则九：善待自己比打击自己更有可能带来持久的改变
- 原则十：笃信性格改变的潜力和持续性是一种生存哲学
- 后 记
- 致 谢
- 注 释
合规获取说明
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常见问题
《塑造性格》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《塑造性格》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《塑造性格》纸质书值得买吗？
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《塑造性格》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《塑造性格》？
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